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很多兄弟都关心自己丁丁(阴茎)的长短大小，几乎每个男人都希望自己的丁丁又长又大，他们认为拥有硕大的丁丁很有男子气概，比较威猛、性能力很强，也容易获得女性的喜欢和赞美，但有些朋友总是担心自己的丁丁尺寸太小，在性生活中不能使女方满足。那么，男人的丁丁真的越长越好吗？男人的丁丁多长才算正常？丁丁短小了又该怎么办呢？下面江西省权威男科医生为我们详细解答。

男人的需要多长的丁丁，是越长越好吗？

中国男性需要多长的丁丁呢？南昌市生殖医院泌尿男科徐和平主任表示，回答这个问题前，我们先来了解中国女性平均阴道长度：范围在7-10cm。由于阴道有弹性，可以延长到15cm左右。而女性最容易兴奋和引起高潮的G点，位于阴道前1/3处，在距离阴道口3cm左右的阴道前壁内，因此能否通过好的体位方式、是否有足够的强度刺激来激发G点的兴奋要比单纯粗大的丁丁更为重要。一般的丁丁长度足以刺激到此部位，过长的丁丁不仅不会让性伴侣觉得舒服，反而还会产生疼痛和伤害。

何为阴茎短小？男人的丁丁多长才正常？

徐和平主任介绍，阴茎短小又称小阴茎，是指阴茎外观正常、但长度小于同龄人平均长度2.5个标准差以上者，阴茎的长度与直径比值正常，部分病例可有阴茎海绵体发育异常，睾丸发育差或下降不全。一般成年男性的阴茎长度疲软的时候是5～6cm，勃起时长度是疲软时的2倍，如果阴茎疲软时长度小于4cm，勃起时长度小于8cm，就称为阴茎短小，对性生活会有影响。

男人的丁丁多长才正常？目前，国内尚无权威标准定义，一般认为我国成年男性阴茎疲软和勃起状态的平均长度分别为8.1cm和10.6cm，阴茎周径分别为8.3cm和12.1cm。对于小儿，需要根据年龄与正常年龄段儿童进行比较，若足月新生儿阴茎牵拉长度≤1.9cm，可视为阴茎短小。

中国男性丁丁的平均长度为10cm左右，这里指的是勃起长度，而非疲软状态下的长度。有的人勃起后阴茎体积可以增大3-5倍甚至更多，有的人勃起后只增加了不到1倍，感觉和疲软时的大小差不多，仅仅是变硬了而已。所以，疲软时的阴茎大小不能用于直接判断阴茎长短。很多朋友自行测量的长度都是疲软的长度，因此显得很小很短。

男人丁丁短小怎么办？5个方法可治疗！

1.手术治疗：临床上常用的有阴茎延长术或在阴茎假体植入术，同属于生殖整形手术——阴茎延长术是根据不同男士的生理特点和（或）延长需求，取适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，采用内填外拔的缝合技术，使阴茎体外部分延长3～5厘米；阴茎假体植入术是将阴茎假体或支撑体植入阴茎海绵体腔内，取代海绵体丧失的膨胀、勃起、支撑阴茎功能，植入假体后，阴茎也可以增长、增粗，该手术比较适合生理性勃起功能障碍者。

2.药物治疗：用于睾酮水平低下的阴茎短小患者，对于睾酮水平正常的男性药物治疗无效，不推荐使用。通常在青春期前尝试内分泌治疗，分别采用补充生长激素、促性腺激素或雄性激素(睾酮)治疗(口服或注射)，对青春期以前的小阴茎往往有一定效果，如果青春期经正确治疗后阴茎仍不发育，成年期再用雄性激素治疗往往无效。

3.物理治疗：采用负压缩窄装置吸引和阴茎海绵体血管活性剂注射，对小阴茎并发阳痿者，有一定疗效。由于阴茎内没有肌肉组织，所以采取真空、按摩等机械办法增大阴茎并不确切，暂时的扩大只是血液充盈稍多，操作不当还会导致皮下出血或海绵体组织的损伤，该方法通常考虑作为阴茎延长术后的辅助治疗。

4.加强锻炼：因肥胖导致的阴茎短小者，由于耻骨前的皮下脂肪过于堆积，使得阴茎在外观上就显得短小，肥胖还会增加雌激素，对抗男人的雄激素作用，使得阴茎勃起不坚挺。运动可以帮助男性减脂减肥，增加雌激素(睾酮)，让身体更健壮、更健康，刺激血液循环，自然会让阴茎充血量增多，从而解决阴茎短小问题。

5.食疗+心理调解：阴茎短小者食疗需要注意多去补充蛋白质，特别是对于鸡鸭鱼肉，这些食物可以很好地帮助男性促进肾脏健康，同时有效增强性欲，增加精子的量，促进阴茎发育；心理调解主要是为改善患者的紧张、焦虑、自卑和恐惧的心理。

徐主任提醒：并非所有阴茎短小都是正常的，还需要判断有无发育问题、包茎、隐匿性阴茎等多种先天、后天的异常，并进行相关治疗。生活中，大多数成年男性的阴茎长短大小都属于正常范围，无需过度在意阴茎大小，引发焦虑、自卑和恐惧，甚至导致阴茎勃起功能障碍而显著降低生活质量。

温馨提示：南昌市生殖医院(江西中医药大学附属生殖医院)为原南昌市男科医院，成立于1989年，至今已有30年历史，是一所集医疗、科研、教学于一体的公立三级生殖专科医院，独立运行江西人类精子库，是江西省内唯一一家拥有并可开展全部辅助生殖技术(夫精、供精人工受精、试管婴儿)的医院。男科是“江西省领先学科”，在治疗男性阴茎短小、隐匿性阴茎方面，拥有和熟练开展多种技术，如中医、西医、中西医结合治疗及阴茎延长术等，由临床10年以上经验丰富的医生坐诊，严格遵循WHO医疗卫生诊疗规范，保障患者的健康与安全。

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