淫羊藿

淫羊藿

多年生草本植物，生于林下、沟边灌丛中或山坡阴湿处，海拔650-3500米。中国陕西、甘肃、山西、河南、青海、湖北、四川等地区均有栽培。

淫羊藿，是以功效命名的一味药。

民间传奇

据说三枝九叶草是山区草食动物丰富的美食佳品，生长在西川北部的羊群，每天频繁交尾，被人们视为“淫羊”，然而，人们当时不知道羊群过多交尾的原因，直到1500年前名医陶弘景论证淫羊藿名称时才说出原委。当时人们称豆叶为“藿”，三枝九叶草的叶片很像豆叶，亦称“藿”。

陶弘景指出：“西川北部有淫羊，一日百遍合，盖食此藿所致，故名淫羊藿。”淫羊藿，又名仙灵脾、三枝九叶草，羊合叶等，为小檗科多年生草本植物淫羊藿和箭叶淫羊藿或心叶淫羊藿的全草，生用或酥炒用。

淫羊藿功效

补肾壮阳

淫羊藿就是一个壮阳药，现代药理研究发现，淫羊藿能够使男性的精子数目增多，并且使精子活力增强。

用淫羊藿来壮阳，来治疗不育、不孕或者阳痿时，要配伍补益的药，

可以配肉苁蓉、铁皮石斛

因为，肾阳以肾精或者说精血为物质基础，治疗时不能单纯振奋功能。

祛风湿，强筋骨

淫羊藿还能祛风湿，强筋骨，可用于风寒湿痹，既可以用于肾虚导致的筋骨痿软，也可以用于风湿痹证引起的筋骨痿软。

在古代本草著作里，

淫羊藿有一个名称叫弃杖草

，说的是筋骨痿软的患者用了这个药之后就可以丢掉拐杖。现在治疗

骨质疏松、骨关节退化

等疾病时，淫羊藿出现的频率也是比较高的。

可治疗阳虚咳喘

一些咳喘痰多且辨证属阳虚的患者，可以用淫羊藿配伍治疗。

《分类草药性》言淫羊藿“治咳嗽，去风，补肾而壮元阳”。

缓解肌肉衰老药膳

现在都市人开始注重身体健康，普遍都有锻炼的意识，研究表明，一个人的衰老速度和心肺耐力以及自身的肌肉发达程度呈反比，

这就意味着心肺功能和肌肉越强，人就老得慢一点。而对于女人来说，多运动也可以显得更年轻有活力。

要注意的是进行无氧锻炼后的要懂得及时的调理恢复，这样能有效延缓肌肉衰老。

有一款既能调养心肺，又能缓解肌肉衰老的辅助汤水，它就是——

淫羊藿黄芪炖排骨

【材料】淫羊藿3-6g，黄芪10g，山药100g，排骨1斤，生姜3片。

【烹饪】排骨、山药文火熬煮半小时后，放入药材，再下盐调味即可。

【服用】每周1至2次。

淫羊藿具有耐疲劳、祛风湿、平喘祛痰的功效，临床药理研究表明该药对于神经衰弱有比较好的疗效。

黄芪历来为健脾益气的代表，还有

补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌

的功效。

此膳用黄芪生肌的功效，搭上淫羊藿，有很好的提气恢复精力和肌肉力量的功效。注意该药以山药为使，故使用时最好和山药搭配使用。

淫羊藿使用注意

阴虚火旺者慎用。强阳不痿者慎用。

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