开栏语：

我不是树洞，但愿意倾听您的烦恼；

我不是医生，但擅长抚慰您的心灵。

作者简介：

国家二级心理咨询师、心理治疗师（中级）、国家二级健康管理师，亚洲男科协会男性健康护理专委会委员，全国抗癌康复学术委员会委员，湖北省性学会第一届护理专业委员会委员，湖北省睡眠专委会十堰睡眠委员会委员，十堰市护理学会专业委员会常务委员，《全科护理》编委。1000＋时数个案咨询经验，致力于心理学公益，帮您关注青春期孩子性生理发育后性心理

心理秘密

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生殖系统出现异常后的

心理困惑

，更愿为您持续输出实用的心理学干货。

本期内容

“射精延迟”未必是好事

幸福太少，因为我们想要的太多，越简单的生活，越会有幸福的味道，越容易品味到快乐的真谛。

生活中很多朋友在过夫妻生活的时候，往往习惯于用性生活的时间长短来衡量性能力，认为时间可能越长性能力越强，殊不知性生活的质量才是最值得关注的。有些朋友认为“久不射精”就是“金枪不倒”，这是误区，听说过“

射精延迟

”吗？它是指夫妻持续性生活超过一定时间，男方仍然没有射精的感觉，且产生疼痛的感觉，最后只好中止。

射精延迟与早泄一样，都属于射精障碍的一种，但延迟射精与射精延迟是不同的，延迟射精是自己可以控制射精的时长，感觉高潮快来时，可自己掌控节奏，不让精液射出，而射精延迟是无法控制射精的时间。正常情况下，可以控制好射精时间是男性性功能状况良好的表现之一，“射精延迟”多由心理因素造成，如紧张、害怕、压力；也有可能是年龄增长所致；没有获得能使男性射精的恰当刺激，射精也会延迟，如自慰的男性，因性生活中不能得到自己触摸自己时的摩擦力度，进而影响性生活时的射精；其他疾病存在阻止射精的情况，如糖尿病、前列腺手术导致的神经操作削弱了射精能力，也可能服用了影响射精的药物，如降血压药、镇静剂、安眠药、抗抑郁剂、肾上腺素能受体阻滞剂等，都会对射精功能产生抑制作用。

心理因素导致的“射精延迟”，如夫妻感情不和，无爱而性的情况，没有足够的激情唤起性兴奋，导致未射精；部分夫妻因担心怀孕采取体外射精，男性习惯体外射精后很难在女性阴道中达到高潮，导致射精延迟。

有朋友可能会问，自慰时可以射精，性生活就不行，这算不算“射精延迟”，其实这也是“射精延迟”的一种表现。射精延迟的朋友会感到非常痛苦，因为在他们想射精的时候却无法射精，也就无法获得快感，出现此情况要尽早治疗，不要拖着不看延误病情。

发生“射精延迟”怎么办

夫妻双方共同学习性知识，性技巧等相关内容。

两人在性生活中互相配合，找到最佳体位，增强性生活过程的局部刺激强度

主动减少自慰的次数，或增大性生活的间隔时间，可有效降低性兴奋性的阈值。

尽早到正规医院治疗，积极配合医生，若是其他疾病因素导致的需要对症治疗。

如何预防“射精延迟”？

加强性教育，了解性生活及性心理。

适度运动，增强体质，

饮食宜清淡，少食辛辣

避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

患病后不要紧张，积极面对，配合医生针对病因治疗。

女方应鼓励男方树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

如果您本人或家人、同事及亲朋好友等有需要进行心理咨询的，可关注“十堰人医男科”微信公众号，或在“心理健康”专栏进行留言，看到留言会在第一时间进行回复。

未来，希望通过“心理健康专栏”让大家认识到心理健康的重要性，认识到疾病早发现早治疗的重要性，认识到心理治疗的重要性；也希望按照自己内心的初衷，不断地探索和实践，将自己所学的知识学有所用，真正去帮助有需要的朋友，我们也会根据读者的需求，定期举行线下心理讲座等活动。

内容持续更新中，敬请期待！

【十堰人医男科特色诊疗咨询范围】

1、显微男科技术：输精管结扎术后复通、显微睾丸取精术、显微输精管-输精管吻合术、显微输精管-附睾管吻合术，显微外环下精索静脉结扎术。

2、男科急症：睾丸扭转、睾丸及阴茎外伤。

3、男性不育：少弱畸精子症、无精子症、精索静脉曲张、精液液化不良等；

4、性功能障碍：勃起功能障碍、早泄、逆行射精、不射精、射精延迟、阴茎假体植入等；

5、男性生殖整形：包皮过长、包茎、隐睾、隐匿性阴茎、尿道下裂、两性畸形等；

6、男性泌尿生殖感染：睾丸炎、附睾炎、包皮龟头炎、尖锐湿疣、淋菌性尿道炎等。

7、前列腺疾病：急慢性前列腺炎、前列腺增生等；

8、性心理咨询：两性生殖健康障碍心理咨询、两性性心理障碍、青春期、老年人性教育等。

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