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堂上两性课堂

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性生活对于促进人体心理、身体健康，对于维护和谐的家庭关系、社会关系都有重要作用。因此阴茎的正常勃起就显得由为重要。

勃起分为反射性勃起、心因性勃起和夜间勃起。反射性勃起是指感观刺激通过阴部神经和骶髄性中枢产生的勃起。反射性勃起是通过神经反射完成的，其反射弧的传入神经为阴茎背神经和会阴神经，传出神经为骶部的副交感神经。脊髓、脊神经根、盆神经、会阴神经以及海绵体神经的损伤会导致发射性勃起的消失；脊髓损伤对勃起功能的影响与损伤高度有关，脊髓胸段以上的损伤影响不大，以下部位的损伤则会产生严重的影响，甚至导致反射性勃起的消失。心因性勃起是大脑产生的性意识所引起的阴茎勃起。心因性勃起与反射性勃起相互协同，心因性勃起在年轻人中多见，随年龄的增加而逐渐减少。夜间勃起，又称夜间阴茎肿胀；是指发生在睡眠中快速动眼时相的阴茎勃起。正常男性每晚平均有三次以上的夜间阴茎肿胀，总共大约

100

分钟；夜间阴茎肿胀的有无是临床上鉴别心理性勃起功能障碍和器质性勃起功能障碍的重要方面。

男性的性反应过程，是从性欲的唤起、阴茎充血勃起、高潮的到来、性紧张度的积聚到射精，再恢复到平静状态这样一个复杂、连续而完整的生理过程。男性性功能中阴茎勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的时间也可以理解为射精时间，性医学专家通过随机抽样的

650

名男子在女性的阴道内射精时间的性调查结果表明：大多数人（

70%

分钟之内，只有约

1/4

的人能够超过

分钟。

很多人为勃起时间短、射精快而忧愁，这确实是一个实际问题。那么，对于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长时间才是“猛男”的标准呢？真像人们所说的，勃起时间越长就“越猛”吗？

其实，这一种错误解，一般来讲，正常男性在有性欲和持续性刺激或性行为时阴茎能持续勃起数分钟甚至长达

个小时，在射精后很快即疲软，如没有射精，也会在

个小时内疲软，这是人体的一种自我保护机制。长时间的勃起不仅会因为前列腺和会阴长时间的充血导致局部不适，还会导致前列腺炎等，甚至损害勃起功能；另一方面，阴茎勃起功能随着年龄增加而减低。随着年龄的增加，阴茎可能需要更强的刺激来达到勃起，并且性高潮的强烈性、性生活的频率都有减弱的趋势，同时两次勃起的间隔时间也会延长。

性生活是夫妻双方的事情，如果女伴对过长的勃起时间不适应，久而久之可能导致女伴的反感，引发性冷淡等。所以过长的勃起时间实质上有百害而无一利！一句话，莫以时间长短论“英雄”！

那么，多长时间的勃起才是适当的呢？其实，由于不同个体差异是非常大，从

分钟到

小时不等。现在有明确规定，如果能够射精的话，勃起时间超过

分钟就算正常，当然勃起时间并不是多多益善，一般来讲，恰当的勃起时间应能够使夫妻双方都达到满意的性生活，这样的勃起时间才是最好的。而一旦持续勃起超过

个小时时，有可能是一种病理现象，切切不可认为是性欲亢进，性能力强，英勇善战而洋洋自得，其实这是男科的一种急症，就该及时就诊处理，，切切不可害羞或其他原因而讳疾忌医。以防阴茎异常勃起引起器质性的不可逆损害。

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