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夏季马上就要到来了，而沿海地区的小伙伴已经先一步有了夏季的体验，这真是让人又爱又恨的季节~但是随着炎热潮湿的到来，男人私处的小问题也是不断，该怎么办呢?

1、冷热刺激要不得

要少穿紧身内裤、牛仔裤，避免长时间置身于高温环境中;桑拿房不要久待;泡澡泡温泉时要注意温度适宜，谨记别泡久;要避免长期将手提电脑放在腿上使用。

而在寒冷环境下，男人的性功能也会下降。首先，性欲会降低。其次，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。

此外，性生活前后一定要清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥，平时最好穿舒适纯棉透气的内裤，并要每日换洗。

2、久坐影响性功能

坐的时间越久越不好，久坐会阻碍局部血液循环，局部充血会影响精子和睾酮的产生。如果总是充血，局部抵抗力会降低，可能出现感染而引发前列腺问题，甚至出现盆底出血、盆底综合征等，这样性功能也会受到影响。

如果没法避免经常坐着，那么座椅的软硬要讲究。尽量选择硬度刚刚好的座椅。

这是因为太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。而坐非常软的沙发，整个臀部都陷进去了，这也加大了挤压力度，此时阴囊被紧紧包围，难以正常调节温度，会使蛋蛋的温度上升，影响精子质量。

3、疲惫时别硬来

男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和丁丁勃起。疲惫不堪时，最需要的是休息，肢体劳累势必影响男人在啪啪中的表现。男性在性生活中表现不好，有些伴侣就会表现出不满，甚至冷嘲热讽，这样其实很伤男性自尊心，女方应该多加体谅。

此外，在射精后也尽量什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经变得活跃。如果体力允许，最好下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善阴部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

另外，有粉丝咨询，为什么夏季更容易发生阳痿呢?

其实阳痿在夏季发生的概率跟其它季节都是一样的，平时的时候如果不注意护理，在任何的季节都有可能会出现阳痿。我们来分析一下，在夏季，哪些因素会导致阳痿的发生。现在知道还不晚哦~

诱惑太多性欲强，性生活没有节制

夏天是男人性欲很强的季节，一来是各种穿着清凉的美女太养眼，很容易激发男性的荷尔蒙。二来是夏季原因，人体内各方面的能量要比任何时候都需要得到满足和释放。这三来嘛~夏季来个快餐式爱爱比冬天要简单得多，你懂的~

性生活需求加强之后，难免会出现性生活次数过多。对于性生活方面的频率不加节制，男性很容易阳痿。

大排档、小烧烤+啤酒，伤身伤肾

一到夏季，尤其现在世界杯期间，很多男性朋友都喜欢相约到大排档或是烧烤摊吃东西看比赛，却不知这些东西虽然好吃但对身体伤害很大。有人说吃腰子能强性能力，实际上，不但无效，反而伤身。

再有就是过量喝啤酒了。因为酒精可抑制高级中枢神经系统，过多地摄入，容易抑制丁丁勃起，甚至造成勃起功能障碍，还可能降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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