如果说起什么疾病，能让男人谈之色变，那种病一定是阳痿。阳痿，又被称为男性勃起功能障碍（ED），不仅能让夫妻双方性生活不和谐，还会给夫妻双方造成巨大的精神压力，甚至可能造成更严重的后果。

阳痿，以阴茎不能勃起，不能进行性交，或能勃起但不坚硬，不能经常性的或者间断性的完成插入维持持续勃起状态完成一次完整的性交，这是阳痿最主要的表现。

勃起功能障碍(阳痿)是一种常见疾病，生活中可通过以下方式来判断自己是否得阳痿：

1、晨勃判断：晨勃一种生理现象，是指早晨4点以后阴茎的勃起，部分男性早上有晨勃存在，随着年龄增长，晨勃会逐渐减少，如果发现自己无晨勃，则可能为勃起功能障碍(阳痿)；

2、白天判断：在有刺激、有欲望的情况下，阴茎会勃起，如果在自身有欲望及有性刺激的情况下，阴茎无勃起，可能为勃起功能障碍(阳痿)；

3、夜间判断：夜间勃起是男性在入睡状态下发生的勃起，正常人一晚上能勃起3-6次，随着年龄增长，夜间勃起的次数逐渐减少，如果发现自己夜间勃起消失，可能为勃起功能障碍(阳痿)；

4、同房判断：同房时阴茎不能勃起，不能进行性交，或能勃起但不坚硬，不能经常性的或者间断性的完成插入，以完成一次完整的性交可能是阳痿。

如果还是很担心，建议去医院做个检查以防万一。

据统计，目前40岁以上的男性，勃起功能障碍（阳痿）的发病率可以达到52%到88%，到底是什么因素引起的阳痿呢?

我们一起看看到底是谁偷走了男人的性功能！

一、年龄

目前的研究认为年龄是最强的独立因素。随着年龄增加，血清雄激素水平明显降低可能是其直接原因，阴茎白膜和海绵体的结构发生改变，可能导致静脉血回流能力下降。

二、不良生活习惯与环境

长期吸烟、酗酒、吸食毒品、熬夜以及对健康的不重视，居住条件较差等生活习惯都与阳痿有关。

另外长期服用壮阳药物，夜生活也都可能引起阳痿。

三、精神心理因素

心理性阳痿见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态；或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情；影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可使阳痿发生。

此外，一些患者可能因为幼年时期的心理受到过严重的创伤，或者是新婚之时，缺乏对性的一个知识，过度的紧张和焦虑不安的心理因素下，均都可导致患者患上阳痿疾病。

四、过度疲劳：

表示，患者一旦存在过度疲劳的现象，就会很容易引起阳痿疾病的产生，这是因为患者的肌肉过度疲劳，或是因过度用脑、忧郁不安、紧张等因素下，导致其身心因疲劳过度而干扰了性欲的唤起。其中就包括人的大脑功能不断的降低而抑制了对性的兴趣、皮层边缘系统的情感中枢兴奋性也就因此而降低，以及大脑垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌的不断减少而降低了对性的兴奋。时间久了，是会导致患者患上性冷淡的，不得不防。

五、肥胖

男性肥胖者体内脂肪增加，雌激素是在脂肪组织内产生的，脂肪组织越多，雌激素合成的越多，所以肥胖男性体内的雌激素水平比普通男性要高，血中浓度可增加一倍以上，较高的雌激素浓度可抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸分泌较少，少数人甚至可以因此而产生阳痿以及乳房发育等女性化表现；雄激素减少，性功能也会有不同程度的降低。

肥胖者的性功能减退，可表现为性欲勃起，性交，射精及情欲高潮等环节。此外，高脂肪饮食可降低男性体内睾丸酮水平，肥胖者体内的游离睾丸酮（也就是具有生理活性的那一部分睾丸酮）水平较正常人低，这也是导致肥胖男性性功能低下，甚至性功能障碍的重要因素

六、心血管疾病

心血管疾病是主要躯体疾病因素，包括动脉粥样硬化，外周血管病，高血压及心肌梗死等。

七、糖尿病

糖尿病可通过影响自主神经系统，外周血管系统和精神神经系统而影响勃起功能。

八、慢性肝肾功能不全

酒精性肝硬化患者的阳痿患病率为70%，而非酒精性肝硬化患者为25%，提示阳痿患病率与肝功能不全有关。慢性肾功能不全患者的阳痿患病率高达45%，但其病理生理学机制不详。

九、内分泌性疾病

原发性生殖腺功能低下、继发性生殖腺功能低下、高泌乳素血症；甲亢、甲低等均可影响性激素的改变，导致阳痿。

十、血管性阳痿

阴茎勃起必须有3个方面的血管变化才能完成。即在神经反射作用下动脉主动扩张，海绵体血流量增加;海绵体血窦松弛、扩张、充血;海绵体静脉被动受压和主动收缩，阻力增高;另外，还需要一个正常的白膜。其中任何一方面的缺陷都可使阴茎勃起障碍，即血管性阳痿。

十一、泌尿生殖系统方面的疾病：

患者可能存在泌尿生殖系统方面的疾病，比如患有前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等等生殖系统方面的疾病，均可导致阳痿疾病的出现。而大部分的中老年患者，基本就是由于前列腺炎和前列腺增生这两种疾病而引起的阳痿的发生的。

十二、神经系统病变：

一些患者因为神经系统方面的疾病导致的阳痿疾病的产生。由下丘脑的垂体肿瘤或其他部位的肿瘤原因之下，导致其大脑的局部性的损害，比如局限性癫痫、脑炎、脑瘫、脑出血压迫等等病变之下，均可导致患上阳痿疾病的。

十三、外伤及医源性因素

多与盆腔手术相关，尤其是根治性前列腺切除术，膀胱切除术以及直肠手术。

十四、药物

心肌活性药物、扩张血管药物、降压药、降血脂药物、胃酸抑制药、激素、精神类药物在阳痿的发生中起重要作用。

大家对于阳痿如此害怕，确实可以理解。网络上有不少关于阳痿的传闻，有些让人看得胆战心惊，担心是不是自己很快也要阳痿，惶惶不可终日。

其实很多网上关于阳痿的传言并不对，今天我们给大家讲讲那些经常被提及的阳痿误区，让各位男性别再提心吊胆。

误区一：手淫会导致阳痿

适度手淫理论上并不会造成阳痿。不过凡事要看度，过度手淫可引发多种男性疾病，包括了前列腺炎、阳痿等。过度手淫可能会影响男性精神状态，例如使人精神不振等。

误区二：遗精会导致阳痿

具体情况具体分析，健康未婚男性每月遗精1到2次，其实很正常。目前暂未有证据证明阳痿和遗精之间存在必然联系。

有传闻说频繁遗精会阳痿，其实频繁遗精多因男性生殖泌尿系统有炎症或者部分生活习惯所致。频繁遗精建议前往医院进行检查明确原因。

误区三：勃起状态差就是阳痿

部分人在接受部分性刺激源的时候，阴茎难以勃起或勃起不明显，导致他们觉得自己可能患上阳痿。

其实，男性勃起需要多种刺激源共同进行刺激。更何况未进行真实性交时，阴茎没能正常勃起，难以作为标准判定一个人是否患上阳痿。

误区四：喝酒可治疗阳痿

对个别人而言，少量喝酒有助于减少自身焦虑感、身体疲惫感，还可刺激中枢神经系统和性神经。

事实上长期或大量饮酒容易对中枢神经系统和性神经产生抑制作用，造成性欲减退，甚至可能导致男性阴茎疲软、勃起功能障碍、早泄。

上面这四个阳痿误区比较常见，各位一定要多加注意，别踩在坑里。如果不幸患上阳痿，千万相信所谓的民间偏方。赶紧看医生确诊病情，赶紧吃药治疗阳痿。

男人如何性爱保健

1、坚持运动

生命在于运动，性能力也是如此。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

2、注重血管健康

血管健康，也逐渐成为人们所关注的主要对象。而血管足够健康，才能够保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。若血管不健康，那么勃起自然受到影响。

3、关注慢性病和肥胖

性功能障碍的发生受多种疾病的影响，如糖尿病、高血压、高血脂等疾病最容易引起性功能障碍，而且还没有根治的方法。所以，对于这些疾病还是以预防为主，好好控制。而在这些疾病中，肥胖的人罹患的几率最大，所以还要控制体重才好。

4、学会放松

对于男人来说，工作上的压力远远超出我们的想象。然而，压力却是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

5、时常训练阴茎

人的身体需要锻炼，而阴茎也需要训练，才能让性能力更强。训练阴茎，强化阴茎反应，让阴茎可以自由的上下抽动，勃起的时候更加坚挺。

具体方法如下：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

中医认为阳痿与阳气虚损，湿热下注，肾精亏虚，气血亏虚有关。

①阳气虚损，包损脾阳虚和肾阳虚，畏寒怕冷，可以导致阳虚湿盛，选用金玉饮暖茶，温阳除湿。

金玉饮暖茶的功效就是健脾温阳化湿，适用于脾阳虚导致的身体困重乏力，大便溏泻，舌体胖大有齿痕的寒湿中阻。

②湿热下注，阴囊潮湿，前列腺炎，可以选用青玉饮清茶，清除湿热。

青玉饮清茶具有清热除湿化痰通便作用，适用于因湿热痰阻引起的肥胖，痤疮，脱发。

③肾精亏虚，气血亏虚，乏力，畏寒，腰膝酸软，力不从心，可以选用白玉饮暖茶。

白玉饮暖茶具有是补气养血，理气活血作用，适合于气血不足，气血不畅，肝气郁结所引的贫血，月经不调，黄褐斑等，以及男性气血亏虚，肾精亏虚所致的性功能障碍。

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