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房事是一件让人感受到愉悦和性福的事情，科学的房事不仅能让夫妻从中获得很大的乐趣，还能让夫妻健康长寿，但是在房事中也会有一些情况让女性变的很害怕。房事疼痛就是其中一个很严重的事情。那么，哪些情况会出现房事疼痛呢？

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问：为什么会出现阴道疼痛？

通常情况下，女性在房事时感到疼痛，阴道不够滋润是一个很主要的原因。不少正常女性不能产生足够的天然阴道润滑液。任何感到阴道干涩不适的女性做好充足的前戏，以便分泌足够的液体进行润滑。当然也可以使用润滑液。

问：怎样才能预防阴道疼痛？

对于女性来说，性前戏是必须的。尤其是对于性经验不足的女性，前戏更是要充足。大多数女性需要长时间(约30-45分钟)的“热身”，才能享受性。如果男性在女性准备好之前就急于“前进”，女性很可能会感到疼痛。

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无痛的性是基于轻松有趣的全身爱抚的。男性应该慢一点，再慢一点，可以等一会儿再“推进”。必须给女性足够的时间来放松、被唤起，并做好接受的准备。康哥建议在阴道房事前至少花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚。

问：男性和阴道疼痛有什么关系？

有时候男性的动作过于猛烈了，也会伤到女性的娇嫩，，让女性感受到疼痛。

也就是说，即使不存在润滑方面的问题，并且她也已经被充分唤起，如果他太用力，那么她还是会痛的。

别去模仿色.情作品。

阴道不是中空的，而是由肌肉组织紧紧包围着的。

这些肌肉组织只有当她“热身”完毕作好房事准备时才会放松，也只有当阴.茎慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。

太深入，也会引起疼痛，尤其在后入式中。

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要享受无痛的后入，最好是男性不动，让女性按照自己需要的节奏来运动。

这样，怎样的深度才是舒适的，就可以由她自己来控制。

同样，在女上位中，男性最好也别乱动，让她坐好，驾驭让自己舒服的速度和深度。

问：日常时候如何进行预防？

如果女性本身存在阴道痉挛，也会给女性房事带来疼痛。阴道痉挛会引起骨盆肌肉抽搐，致使阴道紧闭。如果情况不是很严重，房事会造成不适；在严重的情况下，阴.茎甚至无法进入阴道，试图进入阴道会造成剧烈的疼痛。让医生确认一下是否有阴道痉挛的问题。医师和性治疗师结合的团队能提供更好的疗效。治疗方法包括凯格尔练习(Kegelexercises)，以及循序渐进地插入扩张棒来逐步扩张阴道。

问：外物能导致阴道疼痛吗？

阴道冲洗、阴毛剃除、晒伤、乳胶(安全套)过敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性卫生用品引起的接触性皮炎，或者人工合成纤维制面料的内裤都可能造成发炎，而女性外阴皮肤对此十分敏感。

如果外阴发红或瘙痒，最好要去咨询医师。

衣原体、生殖器疣以及盆腔炎症性疾病都可能造成房事疼痛。如果情调的增加和润滑的改善仍不能减轻疼痛，那么，最好去医院检查。疾病治愈后，房事疼痛会缓解。

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