性爱对男女身体的好处有哪些，可能很多人都说不出来，大多人认为性爱只是为了传宗接代。当然这也是对的，但不仅仅是这样，性爱是男女生活中不可缺少的一部分，适当性爱不仅仅能增强男女之间的感情，同时对身体还有一定的好处。

性能够保持美丽，舒缓压力

男女在性爱的时候，性荷尔蒙与肾上腺素就会加速分泌，而性荷尔蒙能够增加女性的魅力，肾上腺素会让女性的皮肤看起来更加光亮、透明。因此男女通过性爱能够帮助女性变得越加美丽。

性爱能够帮助人释放出能够让人感觉到快乐的激素从而起到舒缓压力的作用，而这一种激素就叫做脑内吗啡。因此在工作繁忙后，回到家不妨可以好好的享受一下性爱所带来的乐趣，与此同时还能够缓解一天所累积的压力。

提高自信心，有助于睡眠

男女在日常性爱的时候通常都会比较深情的投入进去，这样就能够让自己感受到被爱、被宠、被需要、被重视，因为对方将所有的精力都奉献给了你，就会感觉到自己被重视，从而提高自己的自信心。

性爱对于睡眠也有很大的帮助，男女通常在性爱的时候都会竭尽全力的享受性爱的乐趣，而当性爱达到高潮后，就会让人处于很放松的状态，从而起到缓解压力的作用，而没有压力的束缚就更加容易让人入睡。

在日常生活中适当的性爱有益于身体健康，除了能够起舒缓压力，有助于睡眠，同时提高自身的免疫力。但是要注意的是不要毫无节制的性爱，以免影响身体健康。

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