很多夫妻都会觉得，随着时间的推移，两个人之间的爱似乎在不断减少，对方的存在对于自己来说已经是一件最平淡无奇的事情，然而，如果要想让一段婚姻永远美满，那么夫妻之间就一定要经常一起做这四件事情。

一，一起出远门旅行

旅行这件事情永远是一件精彩又磨人的事情，只有经常一起携手看遍世间的一切新鲜事物，感受一切美好与不美好，才可以抱有一个与众不同的态度去面对所有事物。婚姻最重要的是要懂得去一直珍惜对方，因为懂得珍惜的人才会愿意对婚姻尽责，旅行是很有不一样的启发意义的，可以让两个人随时保持热恋期时候的那种浓情蜜意，可以让两个人回到开端的模样。

二，一起做家务

婚姻要面对的是最为平淡无奇的生活，而琐碎的日常永远是最容易引发争吵的，要想让两个人一起享受婚姻的那份与众不同的美好，那么两个人就要对家务活做好分工，不要一让其中一个人单独承担，这份义务是属于两个人的，而不是一个人的天下，所以最重要的就是两个人相互探索更加合适的处理方式，一起把所有琐碎的事情都处理好，才可以让自己的婚姻散发出它应该有的美好光芒，才可以让两个人在这段婚姻中有更好的体验。

三，一起教育孩子

婚姻不仅是两个人的战场，最重要的是，孩子的所有相关问题，都可以让两个人筋疲力竭，可以让两个人甚至感到束手无策。其实两个人只要多沟通关于孩子的各种问题以及交流自己的教育思想，这样不仅可以让两个人有更多的话题，更多的交流空间，也会让两个人一起齐心协力把孩子教育成为更美好的人。

在任何一个家庭当中，只有两个人都愿意去对一切进行负责，这样这个家庭才可以有更多珍贵的感情，才可以以后的时光中都得到最幸福的生活。

四，一起做爱

都说同房生活是生活的一部分，所以只要是正常的夫妻一定都要有比较规律并且质量较高的同房生活，这样才能促进双方的情感稳定，也才能促家庭的幸福。如果夫妻之间很长时间不同房的话，会对夫妻双方的身体有哪些不好的影响呢？

其实这个不好的影响主要是从两个方面来谈，一个是从身体，一个是从心理。

从身体而言，对男生或者是女生而言都是有不好的影响的，比如男性如果长时间没有进行同房生活，就会有一些手淫的倾向，而手淫是导致肾功能衰竭等男性相关疾病的主要原因，所以如果长时间没有同房生活的的话，可能男性会生相关疾病。

夫妻之间长期不同房，对夫妻双方会有这些影响，你是否清楚？都说同房生活是生活的一部分，所以只要是正常的夫妻一定都要有比较规律并且质量较高的同房生活，这样才能促进双方的情感稳定，也才能促家庭的幸福。如果夫妻之间很长时间不同房的话，会对夫妻双方的身体有哪些不好的影响呢？

其实这个不好的影响主要是从两个方面来谈，一个是从身体，一个是从心理。

从身体而言，对男生或者是女生而言都是有不好的影响的，比如男性如果长时间没有进行同房生活，就会有一些手淫的倾向，而手淫是导致肾功能衰竭等男性相关疾病的主要原因，所以如果长时间没有同房生活的的话，可能男性会生相关疾病。

对女性而言，长期比较稳定规律的夫妻生活，会使得女性的激素分泌调节相对于正常一点，如果长期不进行这种同房生活的话，可能会使身体内的激素分泌出现一些紊乱，比如以前性情非常温和后来会变得相对比较暴躁，而皮肤也没有以前好。

从心理而言，夫妻双方同房不仅是心理上的互相慰藉，而且通过同房生活能够促使双方的情感升温，也更感觉到对方心里是有自己的，若长时间缺少这种一些肯定性的性生活的话，会导致夫妻双方心理有一些芥蒂。比如男性会觉得不知道女性是否还爱着自己，而女性会觉得这么长时间没有同房生活会不会有男性出现劈腿的情况。当然这两个方面都是互相的，并不是说只有男性才会出现劈腿出轨情况，女性也是有可能的，而长期不同房的就是这些不稳定因素中的最重要的一条，也是一般夫妻都会非常介意的一个东西。既然如此，建议不管是男性还是女性，既然结婚了，组合成了一个家庭，就应该想到这个问题，尽量去解决，比如异地的解决距离问题，其他不和的解决情感纠纷等，而不是放任不理。

最近几年离婚的人越来越多，离婚的原因也有很多，比如夫妻生活不和谐影响夫妻之间的感情。夫妻生活和谐可以增进夫妻之间的感情，有助于身体健康，对于生活也有很大的好处。男女和谐的夫妻生活有什么好处呢？今天我们一起来了解一下。

和谐的夫妻生活有什么好处？8大好处不请自来，早知早受益。

最近几年离婚的人越来越多，离婚的原因也有很多，比如夫妻生活不和谐影响夫妻之间的感情。夫妻生活和谐可以增进夫妻之间的感情，有助于身体健康，对于生活也有很大的好处。男女和谐的夫妻生活有什么好处呢？今天我们一起来了解一下。

和谐的夫妻生活有什么好处？8大好处不请自来，早知早受益

1、释放压力

夫妻在过夫妻生活的时候，身体本能的会分泌大量多巴胺，这种物质能够让身心产生愉悦感，会有效降低皮质醇水平，加快催产素释放，很有效的提高幸福感。只有在和谐的夫妻生活中，才能够减轻各种生活压力，才可以让自己更好的面对生活中的繁琐事。

2、有效降低血压

大家都知道高血压疾病对于身体健康有着非常大的影响，比较容易诱发心脑血管疾病，甚至会导致肾脏功能出现衰竭。和谐的夫妻生活能够对血管带来非常好的良性作用。有效降低收缩压，控制高血压，对于心脏保护有很大的帮助。

3、提高免疫力

生活中和谐的夫妻生活对于夫妻双方健康有很大的帮助，夫妻生活过程中身体能够分泌大量的免疫球蛋白，这种抗体能够避免疾病感染，维持身体健康，也可以加快血液清理垃圾，可有有效的预防血栓形成。

4、保证睡眠质量

夫妻生活和谐能够有效的改善睡眠质量，缓解失眠情况，尤其是在高潮的时候得到催乳素刺激，会让整个身体放松，人们很快进入睡眠。

5、呵护大脑

和谐的夫妻生活，能够提高大脑功能，有效缓解紧张情绪，会大大增加大脑自我认知能力，缓解忧郁症带来的不良情绪，会让人的注意力越来越集中。

6、锻炼骨盆肌肉

人到了一定年龄之后，负责控制尿流的骨盘，肌肉就会慢慢的衰弱，会导致颅脑现象。如果你想改善这种情况，必须要加强锻炼骨盆肌肉。夫妻生活的和谐不仅能够让我们身心愉悦，而且可以有效的锻炼骨盆肌肉。

7、增强夫妻之间的感情

和谐的夫妻生活能够让夫妻双方更好的进行沟通交流，巩固夫妻之间的感情。经过研究表明，男女双方夫妻生活过得比较多，信任度也会越来越高，可以更大程度上改善彼此之间的关系。

8、缓解女性绝经期不适感

女性朋友在来月经期间都会出现疼痛感，这是由于骨盘内血液增多导致的。和谐的夫妻生活可以让骨盆肌肉不停的在做收缩运动，有效的加快血液流向骨盆区的速度，让血液循环变得更加通畅，在很大程度上减轻股盘压力，有效的缓解腹部疼痛感。

夫妻生活和谐带来的好处还有非常多，可以有效地推迟更年期，又或者是预防妇科疾病，在一定程度上改善我们的皮肤状态，提高抗病能力。但是大家在夫妻生活的时候，不能过于频繁，以免消耗大量的体力和精力，对精神产生一定的影响，也会严重的影响性功能。为了保证和谐的夫妻生活，一定要适当的掌握夫妻生活的次数，也可以适当地掌握一些小技巧，会让夫妻之间的感情会越来越好。

国外一些权威机构也研究这个问题，得出的结论如下：

性爱本身不仅是美好的（当然，取决于和谁做爱），而且性生活频繁的人寿命更长，心脏更健康，患上癌症的几率也更低。研究还发现，性生活频繁的男性的精子更健康，女性绝经期症状更少。

性生活真的能延年益寿，尽管潜在的原因尚不明朗，不过这里有一个性生活对身体有益的列表，性生活频繁的人们非常崇尚这份列表。

1.性生活可以延年益寿

英国的一项研究表明，一周至少有两次正常性生活的男性，比一个月性生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的性生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止性生活的人。

这项瑞典的研究既没有发现女性是否因为性生活频繁而更长寿，也没有在北卡罗来纳州做过这样的实验。但是，在该州确有一项调查发现，享受性生活的女性比不享受的女性确实活得更久些。

性生活让你更少得心血管病

2.性生活有益心脏健康

英国一项研究显示，一周有两次或多次性生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与性生活最频繁的人相比，那些一个月性生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。

性生活可以降低血压

3.性生活可以降低血压

《生物心理学》上的一篇文章指出，性生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明，做爱次数多的人面对压力时血压更低。

性生活降低患乳腺癌的风险

4.性生活降低患乳腺癌的风险

法国一项研究发现，从来没有正常性生活或性生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是性生活频繁女性的三倍。

性生活降低患前列腺癌的风险

5.性生活降低患前列腺癌的风险

密尼苏达州一项研究发现，一生中性生活次数达3000次以上的男性患前列腺癌的几率，比次数少的男性少一半。尽管不太清楚为什么会有这样的情况，但是该项研究发现，做爱次数多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多体内废物。布拉迪在他的文章中写道：这些差别明显可以影响前列腺癌的发病率。

性生活可以缓解疼痛

6.性生活可以缓解疼痛

威泊教授和其他研究人员认为，更多的性生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。

一月内每周做爱三次相当于慢跑七英里

7.性生活可以塑形

一项研究健康的德国成年人的调查表明，性生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次性生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。

性生活可以调节睾酮水平

8.性生活可以调节睾酮水平

一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其性生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月性生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。

性生活可以减少绝经期症状

9.性生活可以减少绝经期症状

在尼日利亚，性生活频繁的女性绝经以后出现潮热症状的人很少。布拉迪说这是由于性生活帮助她们调节了荷尔蒙水平，因而减少了绝经期症状。

性生活使精液更健康

10.性生活使精液更健康

有三项研究表明，与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。

所以说陪伴是最长情的告白，夫妻之间最好不要分居两地，也不要玩什么时髦的周末夫妻，还是尽可能争取晚上能生活在一起，白天各自忙于自己的事业，其实这根本就没有矛盾和冲突，只会让大家身心愉悦家庭更幸福，家和万事兴事业也就越来越好。

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