阿彪性问“提”，有问你就提！

你好，我

了，结婚

年，和老婆做时间长了，没有激情了，不知道怎么才能获得过去的感觉。

你的问题到很简单，也很有代表性，是很多人遇到过的，也会是现在的年轻人以后必然会遇到的。人到中年以后，性的能力和需求都是下降的，这很正常。结婚

年，也算“老夫老妻”了，

没了激情也正常

。想改变不难，难的是观念和行动。

没有性的婚姻是就像没有奶油的蛋糕

，能填饱肚子，但是不那么美味。

性在婚姻和家庭中，扮演着重要的作用，是夫妻情感的润滑剂，是家庭和谐的保护伞

。所以，你们要改变对性的认识，这一点很重要。实际上中国很多中年的夫妻都认为，性，可有可无，对性的态度的认知，决定了你们家庭中性福的程度。

我刚才所说的，是你们夫妻都认识到性的重要性了，但是中国很多家庭中，

是一方有性的欲望，而另一方没有

，这才是造成问题的根本原因，一头热，一头凉。性爱是两个人的游戏，缺少一个，肯定玩的不会尽兴。如果你们也存在这样的问题，首先要解决的，还是夫妻间

的问题，无性的生活，多数都是其他琐事导致的，经常吵架啦，养孩子压力大啦等等。你要找出问题的根源，重在沟通。合理的，有效的沟通。

如果两个人都认识到了性的重要性，那就是一起学习了，所以观念的改变很重要，改变观念后，就是行动。我可以给你几点建议。

不要刻意强调性爱的数量，要注重质量

。认真对待每一次夫妻生活，比如周末，身体得到充分的休息了，孩子也出去玩了，在

的情境下，试试互相为对方按摩，按着按着，自然就会有性的欲望产生了。

不要急，给予信心

。千万不要前戏刚开始，就急忙插入，要慢慢来，

充分利用前戏的调情作用，调动积极性

。如果一方（如：丈夫）做的不到位，另一方应该给予

耐心和信心

，主动的参与到性的活动中，告知丈夫该怎么亲吻和爱抚，告知后，丈夫学会了，最好给予一些言语上的鼓励和夸奖。当然，女人也可以是性爱的发起者和掌控者。

打破成规，尝试新鲜玩法

。没有激情就是因为没了

新鲜感

，所以打破成规，尝试新鲜事物，或许能起到助情的作用。比如

戴上眼罩，玩情趣游戏

用笔，或钱，或一根羽毛，在她

他的皮肤上写字，让他猜写的是什么，或者猜用什么东西写的。当然部位是越痒的地方越好喽，你们懂的。

营造环境

。营造环境体现在两方面，一方面是营造出

温馨的，浪漫的卧室环境

，让卧室的声、光、颜色都很适宜，让床干净、整洁，床头放一些鲜花，香水和红酒。另一方面是

创造浪漫的时机

，比如结婚纪念日，买束鲜花和情趣内衣作为礼物。浪漫是可以创造出来的。

注重沟通

。平时就要做好沟通，这点很重要，体现在性生活上，就是要做好

的沟通，很多男性朋友，做完就睡觉，是非常不负责任的做法，

做完之后，把她搂在怀里，说说心里话，说说情话，交流交流性爱过程中感受，都是非常好的做法，会让女性有被关怀的感觉，会让她有安全感，从而更依恋于你。

没了激情不可怕，可怕的是没了寻找激情的勇气，慢慢来，我相信，你们会重拾激情的。

张彪2017.1.11

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