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享受完美好的夫妻生活之后，想必大伙儿都会感到比较疲劳，有的倒头就睡，有的马上就去冲个澡，有的会立马去小便，那么这些习惯到底好不好呢？其实，夫妻生活之后能做什么不能做什么，都是有讲究的。

对于事后尿尿，男科专家表示这是正常的也是比较好的习惯。因为性生活时膀胱区会受到一定的压迫，引起内部压力升高，让人有想尿尿的感觉，而在正常情况下，膀胱贮存尿液达400毫升时，会产生尿意。事后尿尿还能起到冲洗尿道、防止感染的作用。

性生活后哪些事情不能做？

1、性生活后不能马上洗澡

一般来说，在激烈的性生活之后，大家都会大汗淋漓，全身都是汗或者身上沾有精液和润滑剂，就会选择去洗个澡。但其实，性爱的兴奋感还没有马上过去，如果在性爱之后马上洗澡会引发心慌、气喘等症状。如果是洗冷水澡的话就更不行，冷水会使皮肤血管骤然收缩，血液回流到心脏，加大心脏压力。

当然，事后男女双方一定要清洗私处，防止生殖道炎症，阻断各种传染病。

2、性生活后不能马上睡觉

夫妻生活过后，疲劳感会瞬间产生，那么这时候可不可以直接睡觉呢？最好不要。为什么呢？因为正常情况下，房事之后身体尤其是生殖器的性兴奋还会持续一段时间，处于高度紧张状态下的交感神经立马松懈，致使很疲劳，如果马上入睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，两者共同导致你更加疲劳，这种疲劳感会持续到第二天。

那么一般建议大家在事后，除了清洗私处外，可以做一些日常活动，看看书等等，度过疲劳期，使身体机能恢复正常后再入睡。

3、性生活后不能吃凉东西

由于房事也是一个不大不小的体力运动，大家都会感到饥饿和口渴，这时候可能会吃点东西来补充精力。只要不吃冷的东西，其实对身体并无影响。但性生活后不能吃凉是东西，这是因为性生活的时候交感神经比较兴奋，而胃肠道的血液就会减少，如果马上喝冰饮料吃冷的东西，对胃会造成一定的损伤，甚至导致胃肠不适或绞痛。

关于如何护理，你可以这样做

1、保持腹部温热床笫之欢后，男女双方精力消耗过多，会忘记自己裸露的腰腹部。可是，女人是最不能冷的，下半身着凉可能导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

2、做好清洁性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处，会给细菌的生存繁殖提供有利环境，从而引发各种妇科疾病。夫妻性生活之后，千万别忘了女性私处护理，最好及时清洁下身，防止感染。不建议使用抽纸或卷纸清理，上面的细菌会肆无忌惮的沿着刚刚开放的阴道上行，导致感染。

3、保证血液循环通畅性爱时盆腔充血，如果之后采取久坐呢喃情话或是穿着紧身衣裤都会导致盆腔血流不畅，易形成淤血，淤血阻滞血管，造成一系列的妇科疾病。此时换上宽松的衣物或是稍稍揉按腹部使腹部放松，使盆腔的血液运行通畅，不至于造成淤血。

4、排空膀胱性生活后不管有没有上厕所的欲望，都最好上一次厕所，因为这是减少细菌感染的第一步。男女双方即使在性生活前有过清洗，但还是会残留很多细菌。性生活后男性包皮皱褶以及女性阴道和阴唇中的细菌会通过性交进入女性尿道内，此刻，尿液的冲洗就相当于一个清除细菌的作用，能有效的预防感染。

片来自pixabay，（基于CCO协议）

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