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新手妈妈和爸爸们，在宝宝诞生的那一刻开始，就开始担心宝宝的各种情况，害怕宝宝生病了，自己还不知道的，耽误了宝宝的最佳治疗时间。宝宝一有什么小状况，新妈妈和爸爸们的心也跟着悬着，在这里就来跟你们一起讨论下吧，如果你想把宝宝养得健康又可爱，就好好看看吧!

一、几个一定要注意的地方

·夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

·10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

·太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。

·孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

·孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

·看电视多的孩子脾气暴燥。

二、宝宝刚出生第一年的必经之路

·第1个月：黄疸。

·第2个月：哭。

·第3个月：抬头。

·第4个月：添辅食。

·第5个月：长乳牙。

·第6个月：背奶。

·第7个月：坐。

·第8个月：爬。

·第9个月：睡整夜觉。

·第10个月：叫妈妈。

·第11个月：站、走。

·第12个月：断奶。

三、小婴儿不要再摇了

抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。

四、12种宝宝禁食食物

·3个月内不要盐

·1岁之内不要蜜

·3岁以内不要茶

·5岁以内不要补

·10岁以内不要腌

·婴儿不要吃大豆食品

·三岁以下幼儿不宜吃巧克力

·2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

·少儿不宜多吃笋

·辅食添加

·4个月前纯母乳;

·4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清;

·6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);

·7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);

·9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

五、中医育儿歌

若要小儿安，三分饥与寒;

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;

少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃;

缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先;

有病没病吃小药，正当病时失疗效。

春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉

六、宝宝鼻塞小药方

把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用

七、宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安

在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根、白萝卜2-3片、生姜1-2片、加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的

八、发烧宝宝食谱

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖;

2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖;

3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;

4、西瓜汁：可促进毒素的排泄;

5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽;

6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素

九、扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴

四豆饮组方：

黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆(即成三豆饮)

十、九个止咳小妙招

①伤风咳嗽：红塘姜枣汤;

②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

③咳嗽肺痈：鲜梨贝母;

④肺虚久咳：冰糖燕窝粥;

⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;

⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒;

⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;

⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋;

⑨夜咳：芝麻冰糖水

十一、盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药

1、洗净。

2、切开。

3、橙肉撒少许盐。

4、筷子插几下，盐更容易渗透。

5、盖上“橙盖”。

6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟(水沸开始计时)。

7、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可

十二、宝宝拉肚子食疗法

、胡萝卜泥：

取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

、蒸苹果泥：

蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次

十三、宝宝抵御感冒必备的玉米水

玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解

十四、宝宝爱上火吃什么蔬菜好

白菜：有清热除烦，利二便的作用;

芹菜：去肝火解肺胃郁热;

莴笋：清热、顺气、化痰;

茭白：清热解毒的功效;

莲藕：清热生津、润肺止咳;

茄子：清热解毒;

百合：清热润肺止咳功效;

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

十五、治疗宝宝轻微湿疹小偏方

苦丁茶：

5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!

十六、宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?

可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

小米山药粥

①备好原料，鲜山药、小米和白糖;

②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。(8个月以上宝宝)

十七、宝宝久咳不愈推荐对症食疗

痰黄咳嗽：

吃白萝卜;且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。

久咳少痰：

食些蒸梨;属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。

夜间咳嗽：

饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。

十八、夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病

夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?

、腹泻、呕吐：

喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;

、解暑：

白开水、西瓜水、酸梅汤;

、感冒、发烧：

白开水、鲜果汁、淡盐水;

、咳嗽痰多：

白开水、梨水、荸荠水;

、便秘：

白开水、白萝卜水、青菜水。

十九、消除宝宝红屁股的小偏方

茶油：

茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。

香油：

用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。

茶油的妙用

一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。

三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效!

二十、念儿歌，让宝宝爱上蔬菜

1.胡萝卜，绿青菜，红红绿绿真可爱。吃萝卜，吃青菜，身体健康人人爱。

2.小黄瓜，细又长，全身穿着绿衣裳，能做菜，能做汤，大家快来尝一尝。

3.西红柿，红又圆，水分多，味酸甜。生吃熟吃样样好，营养丰富味道鲜。

4.大青椒，像灯笼，炒菜吃，脆生生，宝宝爱吃大青椒，营养多，味道好。

二十一、教你辨别宝宝的舌苔知健康

舌苔少，舌头发红：

内热较重，常会发热。多饮开水。

黄白色舌苔，黏黏厚厚：

可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。

舌体淡白，地图舌：

消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。

舌头光滑，镜面红舌：

常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

二十二、帮宝宝拍嗝的正确姿势

1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。

2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。

3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

二十三、宝宝睡姿透露健康状况

撩衣蹬被口干，手足心发热：

阴虚肺热

脸朝下，口舌溃疡：

余热未净;

翻来覆去，口臭、腹胀：

宿食;

哭闹摇头抓耳，伴发烧：

外耳炎、湿疹或中耳炎;

四肢抖动：

疲劳或受惊;

抓屁股，肛门有小虫：

蛲虫病;

打鼾，口呼吸：

扁桃体肥大

你知道宝宝缺啥维生素吗?

眼干涩：

缺维生素A、胡萝卜素;

口臭：

缺维生素B6、锌;

牙齿不坚固：

缺维生素A、钙、铁;

唇干燥、脱皮：

缺维生素A、B2;

贫血、手脚发凉

：缺维生素B6、铁叶酸;广西壮族自治区民族医院康复医学科黄剑平

易疲劳、精力差：

缺维生素B1、B2、B6;

脱发多、头皮屑多：

缺维生素A、B6、锌、钙

二十四、如何去除宝宝衣服上的污渍

、蛋黄：

冷水浸泡1小时后正常洗涤。如果宝宝在吃鸡蛋时，不小心把蛋黄弄到衣服上，那么洗涤时可以把衣服浸泡在冷水中，不要搅拌，过1个小时以后，就可以按照正常方法洗涤了。

、果汁或巧克力、酱油：

用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。如果宝宝在吃西瓜汁、西红柿或草莓等水果时，果汁滴下来沾到衣服上，或者衣服上有巧克力污迹时，可以用苏打水浸一段时间后，再用手搓，直到消除污迹，再按正常的方法洗涤。

、奶渍：

冷水洗涤再用加酶洗衣粉洗涤。衣服上沾了奶渍，可以先用冷水洗涤，然后用加酶洗衣粉洗涤便可除去。

、呕出物：

擦去呕出物漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。有时宝宝吃东西时，有可能因为不好吃或呼吸不畅而呕出食物把衣服弄脏，遇到这种情况，可以先擦去呕出物，然后漂洗时用加酶洗衣粉洗涤就可以了。

、草渍圆珠笔印：

用纱布沾75%以上酒精擦洗再肥皂搓。带宝宝去公园玩，宝宝喜欢在草地翻跟头、打滚，弄脏的衣服也在所难免。许多母亲认为草渍很难洗净，就不让孩子按自己的方式玩。其实，衣服上有草渍，如果正常的洗涤方式不见效，可以用纱布沾点酒精擦洗。

二十五、宝宝新衣服最好用淡盐水洗

新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

种有助于启智的玩具

1、响环(3个月)

2、球(6个月)

3、积木(8个月)

4、复台形状盒(18个月)

5、玩沙(18个月)

6、娃娃(两岁)

7、叠杯(两岁)

8、图画书(两岁)

9、玩具车(三岁)

10、拉着走的动物玩具(三岁)

二十六、每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方

眼角：

如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

舌头：

小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

嘴角：

仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

肛门：

小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

5.大便：

每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

手心：

经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题。

二十七、孩子表现反常了要特别注意

小孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。

喝水尤为重要

都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水!而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

二十八、经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病

·十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。

·膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。

·从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。

·每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了;看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。

要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。

、捏脊

具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。

、按摩天柱穴

有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

、刮大椎穴

孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。

、按摩天突穴

有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。

、搓檀中穴

孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。

、搓手指

建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

、搓脚心

晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。

提醒：

按摩时要闭门关窗小心穿堂风。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。

二十九、焦头烂额的第一年特别要注意，不要忽略夫妻情感

说到产后多久可以同房?

有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的，产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎。子宫内膜炎，输卵管炎或月经不调等症。

建议：

产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到性生活的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，妇女产后即使身体恢复顺利，也应两个月以后在同房。

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