我们常说，“在对的时刻，做对的事情。”性生活也一样，如果时机选不对，很可能让身体受伤，甚至威胁夫妻感情。

在以下几种情况下，我们建议夫妻最好不要同房。

1、女性生理期、怀孕初期及末期

月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。

如果原来就有慢性盆腔炎者经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。

而在怀孕初期的头三个月及末期，性生活会刺激胎儿在子宫内的发育，容易造成流产，此时也不建议过性生活。

2、存在生殖感染等疾病或严重器质性疾病时

男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作；男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。

3、疲劳时不宜性生活

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。

4、心情不悦时不宜性生活

情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感；如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。

5、醉酒后不宜性生活

酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐。

6、饱食或饥饿时不宜性生活

饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

性生活前后要注意卫生

1、性生活前可小洗一次

女性私处褶皱较多，容易藏污纳垢，因此性生活前清洁可以防止细菌感染；而男性也一样要进行私处清洁，防止夫妻间的细菌感染。

2、性生活后可大洗

在性生活结束后，不仅要清洁外阴，如果有条件最好洗个澡，不过要在房事后休息15分钟再洗，不要用冷水，温水即可。

3、阴道内不用冲洗

女性不用对阴道内进行冲洗，因为，过于频繁的清洗阴道里面，反而会加大炎症的发生，每个月清洁阴道超过3次的女性，患妇科病的几率会比其他女性高出3倍之多。

4、女性房事后小便1次

女性的尿路较短，因此，在性生活后最好是小便一次，可以冲刷一些细菌，减少感染的发生，而男性则小便则要在休息片刻之后，立即小便对生殖器官健康会有影响。

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