对于大多数的备孕妈妈而言，排卵监测是个必修课。绝大多数女性排卵期都出现一些特征，如：食欲减少、精力充沛、性欲高涨、抵抗力下降、肛门坠胀或一侧下腹痛、阴道分泌物增多、排卵期出血、体温上升等。

简单地来说对排卵期监测的过程就叫做排卵监测，那么如何进行排卵监测呢？这可是技术活，在这里，心贝亲子网的小编为你简单介绍六大排卵监测法。

基础体温监测法

若女性排卵功能正常，在排卵期，则其基础体温会在排卵前后随着孕激素的分泌呈现高低不同变化。根据心贝亲子网小编研究显示，排卵期间，雌激素大量分泌，基础体温会上升0.2～0.5℃，一直持续到月经来临。

在此期间，有的女性朋友甚至会出现发低烧的感觉。因此，可以依据每天早晨不活动时的基础体温变化来推断自己的排卵期。

宫颈黏液监测法

排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化。在月经周期的前半期，宫颈基本不分泌黏液，外阴也十分干燥。

此后，宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，手指触摸会发现有拉丝现象，称为生育型黏液。

超声显像监测法

超声显像监测法也被称为B超监测法。进行超声监测一般从月经周期第10天开始，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

试纸监测法

目前市面上出售有测排卵的试纸，可以购买自行测试。在排卵期到来之前，将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。此法需要连续多次检测。需要注意的是：测排卵试纸前2小时不能喝水。

日程表法

对大多数健康的育龄女性来说，排卵时间基本都在14天左右。因此，可以由此推测排卵日，大概为从下一次月经的大概日期向前倒数14天。如果是28天的月经周期，可以在月经的12-16天隔天安排性生活。

排卵痛感觉法

一些女性在排卵期会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为“排卵痛”，是排卵正在发生的一种明确信号。

心贝亲子小贴士

以上六种排卵监测法有各自的特点，备孕女性们可以根据自己的情况选择其中一种。

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