两三个时期最需要避孕。

对准备生育的夫妇来说，避孕是一个必须面对的问题，也是女性朋友们应该关注的话题，因为它关系到她们自己的健康。尤其在这三个时期应采取避孕措施，以免对自己的身体造成损害。

需要避孕期一：在大量饮酒之后。

酗酒对精子或卵子都有一定的伤害作用，尤其是酒后受孕，会增加胎儿发育迟缓、畸形和智力低下的发生率，引起“胎儿酒精中毒综合征”。因此，喝酒要注意安全，想要孩子，建议提前3个月戒酒。

需要避孕期二：服药期间。

有的药物可影响垂体促性激素的分泌，影响性欲，对生殖细胞会产生不良影响，易导致畸形儿，在服药期间一定要做好避孕措施。

需要避孕期第三：哺乳期。

哺乳期的子宫和卵巢都处于休眠状态，即使有时不来月经，也可能会出现排卵现象，如果不采取避孕措施，很容易再次怀孕。

九种避孕方法最优。

女用避孕套：女用避孕套由聚亚安酯制成，表面涂有润滑剂，外观上与男用避孕套相似。放入阴道，封闭端覆盖于宫颈。就像男性避孕套一样，它只能使用一次。

节育环：这个看起来让人害怕的东西被称为节育环，所谓的“装置”一点，就是一个内建子宫的装置。植入体内后可在子宫内维持5年。特别适用于经血过多和痛经的妇女，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。

宫颈帽：是由柔软的橡胶制成的，像一层膜，必须经医生推荐才能使用。帽子底部涂上杀精剂，放入阴道后，避孕效果持续48小时。为避免有毒性的休克症状，宫颈帽应在48小时后摘除。与最原始的节育方法相比——性交后蹲着排出精液，打喷嚏，上下蹦跳，你得说现在的科技确实发达了！对于许多人来说，意外怀孕是一场噩梦，因为除了一部分奉子成婚的女人外，其他的女人都面临着人流手术台上生死与共的痛苦经历。

女用避孕贴：避孕贴大约有半张名片大小，就像一张肉色的小贴。透过不断释放荷尔蒙，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，达到避孕的效果。可贴于臀部、腹部、手臂外侧及肩膀外侧，但不能贴于胸部。贴上一张在月经初潮或月经初潮的星期天的照片，每周的同一天更换一次，连续三周。第4周则无需使用。本贴设计为防水设计，用户在洗澡或游泳时不需要担心它会掉下来。成功的几率也是92%。

阴道避孕海绵：阴道避孕海绵是圆形的，直径约5.5厘米，厚度约2.5厘米，一面凹陷可以盖住宫颈口，另一面的环状带可以在性交后将它拉出。成功的几率是84%。

六、避孕阴道环：避孕阴道环是一个外径5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次，女性可以在阴道内轻松置放，以后再不用采取其他避孕措施，属于激素避孕方法，成功率达92%。三周后取下，一周后取下另一件。

甲羟孕酮避孕针：给药一次，可以避孕3个月。每3个月1次，于月经第2~7天各注射150mg。

八、避孕膜：避孕膜只能保证一次避孕，如果再次性生活，必须再次使用。性生活结束后，不能立即冲洗阴道。若无洗涤，也会被吸收并随阴道分泌物排出体外，对身体没有伤害。

九、绝育手术：绝育手术本身比画在图上更残忍，在这里不想多说，但成功率几乎是100%。直到你断定要续香，否则还是不推荐的！

服用避孕药后需要补充什么营养物质好呢？

第一，维生素B6。

在使用药物的早期，少数妇女出现类似早孕反应，如恶心、呕吐、昏迷、嗜睡、乏力等。吃维他命B6能缓解症状。此外，避孕药中所含的雌激素还能促进肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢的辅酶。缺乏维他命B6就会阻碍色氨酸的代谢，进而导致神经系统功能紊乱。因此，一些女性在服用避孕药后会出现抑郁，悲观，易激动，脾气暴躁等症状。

食品中含有更多维生素B6的有肉，奶，蛋，蔬菜，麦芽，肝脏，花生，酵母，葵花，香蕉，米糠等。

叶酸和维他命B12。

服用避孕药可以抑制十二指肠粘膜中的叶酸结合酶，它是肠道吸收叶酸所必须的，它的减少会导致叶酸缺乏。避孕药物也会导致体内维生素B12相对缺乏，容易导致贫血。

应该多吃富含叶酸和维他命B12的食物，例如：动物内脏，贝壳类，奶粉，鱼，蟹，蛋黄，绿叶蔬菜，肉，豆类，水果等。茶中富含维他命B12和叶酸，可以经常泡饮。

女性使用避孕套应避免哪些误区？

购买安全套。

每个主要的制造商都生产不同规格的安全套。一般而言，亚洲人选择更多的是杰士邦，因为它们更适合当地的人口规模。穿上不合适的安全套，会让人感到不舒服，而且不能起到避孕的作用。因此，在选购避孕套时，应根据阴茎勃起时的大小选择合适的型号，如在阴道内脱落过多，过小过易被挤破，使精液流入阴道。也要看生产日期和有效期，过期的安全套已经变质，很容易破裂，不适合使用。与此同时，避孕套必须保存在阴凉、干燥，并且不能与酸、碱、油接触，否则会变得粘稠易碎，甚至在保质期内也不能再使用。

二是使用安全套。

目前市场上出售的避孕套都是一次性产品，所以爱爱后一定要扔掉，下次爱爱时要重新使用新的避孕套。在套上阴茎前，应该把避孕套顶部的储存精液的小气囊挤掉，保持安全套顶部的空间，防止在性交期间空气遇热膨胀，射精时精液从阴茎根部溢出，从而导致避孕失败。此外，避孕套不应该提前展开，而应该在勃起的阴茎自龟头部分顺势向下展开，确保避孕套能够覆盖整个阴茎。射精术应该在阴茎虚弱之前用手指按住安全套的底部，将其与阴茎一起取出。

安全套被丢弃。

安全套是一次性的，所以使用过的安全套应该放在塑料袋里扔到垃圾桶里。还有一点很重要，就是在爱爱结束后要立即拔掉阴茎，避免避孕套滑脱，从而导致避孕失败，而且在拔掉避孕套时不要让精液流出，而且在拔掉的过程中手指不可能不接触精液和阴道分泌物，所以做完性交后就不能用手触摸女性性器官，必须立即在流动的水中用肥皂洗手。如有精液流入阴道，立即采取紧急避孕措施。

恰当地使用安全套确实可以降低风险，有些男人不知道如何正确地使用安全套，很容易陷入某些误区，没错。

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