“吾家有女初长成，作为父母，感到欣慰的同时必定也优思重重。青春期女孩的父母需要知道如何对女儿进行青春期教育，让她学会保护自己，让家里这朵含苞待放的花儿迎着阳光雨露，盛开属于她的美丽光彩。”

案例：家长你是否有这样的困惑？

女儿圆圆上高中了，看着女儿越来越像一个大姑娘，圆圆妈妈感到欣慰的同时也很有担心。

圆圆近来十分在意自己的形象，每天早上要在镜子前面照很久，反复弄她的脸和头发。圆圆在书桌上放了一个小镜子，写作业的时候不时照两眼。上周末，圆圆参加她的初中同学聚会，早上起来一个人在房间里捣鼓了很久，圆圆妈妈担心她跟同学见面迟到就去房间催她。结果一推门看到女儿衣服堆了满满一床，脸上还化了妆。看到妈妈进来，圆圆吓了一跳，拿起包说了句“妈妈，我走了”就出了门。

看着女儿越来越大，圆圆的爸爸妈妈担心女儿不会保护自己，受到伤害。

规律1：性生理发育带来第二性征的出现

女孩进入青春期之后，生长突然增快，第二性征明显，同时伴随性器官的发育和性生理功能的成熟。

女孩的青春期一般开始于9~13岁。其中，从第二性征开始出现到月经初潮为青春早期，一般在9~12岁；第二性征和性器官的发育主要在青春中期，一般在12~16岁；16~20岁为青春晚期，此时出现规律月经，生殖器官发育成熟，身高停止增长。

女孩青春期第二性征的发育中，首先是乳房开始发育。青春期以前，男孩、女孩的胸部是没有区别的；进入青春期之后，在体内雌激素的影响下，女孩乳腺开始发育，并积累脂肪，乳房日渐隆起，乳头变大、颜色变深，女孩开始觉察到，自己和男孩截然不同了。随后出现阴毛和腋毛，骨盆增宽，音调变高，皮下脂肪尤其是胸、肩、臀部脂肪沉积增多，显现女性特有的体态。

规律2：乳房发育是女孩青春期来临的最早标志

乳房发育是女孩青春期来临的最早标志。女孩乳房的发育时间有很大的个体差异。大多数女孩在月经初潮之前，大约在9~14岁乳房开始发育，有的女孩八九岁开始乳房就发育了，而有的女孩要到16岁或更大乳房才开始发育。

乳房发育时间的早晚可能给女孩带来不同的影响。发育较早的女孩往往会成为男孩注视的焦点，一些女孩会感到难为情，为此烦恼不已。与乳房发育较早、较大的女孩相反，有一些女孩为自己的乳房还没有开始发育或发育得较小而发愁和不安，她们可能会怀疑自己的乳房发育是否正常，也可能担心将来是否会一直这样。

小提示

有的女孩为了掩盖较早发育的乳房，走路时低头含胸，这样会限制乳房和胸廓的正常发育。也有的女孩会束胸以掩饰胸部的发育，这种做法会压迫乳房，使乳腺发育不良，可能会造成将来泌乳和哺乳的困难，也容易引起胸部疾病。

规律3：月经初潮是青春期女孩性生理发育的重要事件

女性由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。青春期女孩第一次来月经称为月经初潮，是女孩性发育开始成熟的主要标志。

初潮年龄约在10~16岁，受遗传、营养、体重、体脂含量和运动的影响，个体差异很大，但初潮一般要等到身高和体重达到最大生长速率时才会出现。近年来，由于家长的悉心照料，孩子的营养一般比较丰富，女孩初潮的时间有所提前。

初潮对女孩来说是一件喜事，说明女孩已经告别童年，慢慢长大。如果青春期女孩在初潮到来之前没有充分的心理准备，往往会感到不安、害羞、恐惧、害怕，甚至反感和厌恶。一些青春期女孩会出现经期痛经的现象，腹部绞痛或痉挛，并可能伴有腰酸背痛、腹泻、疲劳易怒等情况。

规律4：性意识觉醒使女孩从“异性疏远期”进入“异性接近期”，十分关注自己的形象

进入青春期后，在性激素的作用下，女性特有的体态和曲线美开始显现。女孩在别人尤其是异性面前变得比较羞涩、腼腆。伴随着性意识的进一步觉醒，她们开始被异性吸引，产生接近异性的感情需要，由“异性疏远期”进入“异性接近期”。

例如，有的女孩会特别欣赏某个男孩，注意他的一举一动，他的一个眼神、一个动作对女孩来说都是一种吸引，跟男孩的接触会给她带来很大的快乐和满足，她希望在异性面前表现自己，引起对方的注意和好感。

青春期女孩比男孩对自己身体发生的变化更加敏感。青春期女孩很关注自己外在的形象和行为举止，关注自己的体态是否优美，是否肥胖等等。青春期女孩的爱美心理突出，十分在意别人的评价，认为周围的人都在关注自己，把周围的人当做假想观众，时刻审视自己，稍有表现不佳就会感到很挫败。

例如，有的女孩过分在意自己在别人眼里是否可爱，如果脸上起一个讽刺或者衣服搭配得不好，就会觉得懊恼，甚至不想见人。

END

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