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男性一旦感觉自己的精力大不如前，就要及时的去医院接受检查，如果你觉得是自己私处的问题，担心自己去医院显得尴尬，不妨自己在家中进行检测！那么，如何自测自己的性功能是否正常呢？

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一、正常：

性欲要求正常，刺激“性敏感区”后阴茎勃起的反应迅速；接受异性刺激，包括视、听、触等感觉，阴茎立即出现勃起反应；阴茎勃起后持续的时间，能达到躬。精并在射精后萎缩；勃起的程度即角度与硬度可达到自由进出阴道的程度，一般勃起的角度明显超过90度；性频率正常，往往与初婚时相仿；射精快感明显且强烈。

二、患有轻度性障碍：

性欲要求基本正常；刺激“性敏感区”出现阴茎勃起的反应还可以，接受异性刺激后阴茎尚能较快地做出勃起反应；房事中阴茎勃起有时出现不能持续现象；有时出现不能顺利插入阴道的情况；勃起的角度尚可达到90度，但硬度不够理想；性频率较以前减少，快感尚可以。

三、患有中度性障碍：

性欲要求减弱；刺激“性敏感区”出现阴茎勃起减慢；接受异性刺激，阴茎不能立即做出勃起反应，或勉强能做出勃起反应；

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房事时阴茎经常不能勃起或经常出现勃起不能持续的情况，阴茎在房事时不能经常顺利地置入阴道，勃起的角度达不到90度，且硬度极差；性频率明显减少；快感显著减退。

四、患有重度性障碍：

性欲消失，无论刺激“性敏感区”或是接受异性刺激，阴茎都没有勃起反应；房事无阴茎勃起，完全不能置入阴道进行房事；

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无勃起的角度和硬度；性活动基本停止，当然也谈不上快感的获得。

如何在生活中预防男性性功能障碍的发生呢？

首先、要树立正确的性观念。由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，房事无非是生儿育女、传种接代，房事有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的房事产生不利的影响。

第二、摆脱过多的精神压力，放松心情。除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。

第三、房事进行的环境一定要干净安全同时不能被打扰创。性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免房事外的任何干忧，性前和房事时，必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

最后、要进行适当的调情，关注彼此的敏感部位和爱好。房事常是男女爱情的最高表现，在房事的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感。

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