一部分男性没有正确认知勃起延迟和不射精的情况，对性爱缺乏一定的信心，或常常因为性爱而恐惧焦虑，所以过早的减少性生活，结果使得性器官和性腺萎缩退。男性只有保持规律适度的性生活才能维持性能力，和谐规律的性生活能让精神上得到愉悦，同时也能保持男性性能力。

这些方法提高夫妻生活的激情：

第一招：增加情趣

其实很多婚后的朋友在过夫妻生活基本都是属于交公粮或者是例行公事，那这无疑就会造成对于性爱一点兴趣都没有。其实想要保鲜就应该增加点情趣哦，比如说性爱前的烛光晚餐或者是深情的表白等等。当你用你情趣激发起性欲时，那将是不可描述的大场面。

第二招：换战场

婚后的朋友多数都是在卧室中“战斗”，那么我们都知道同意环境时间久了也会导致视觉的疲劳，因此建议不要总是在卧室中，你可以选择在厨房或者是客厅又或者是阳台等等，换个环境或许可以激发更多的性欲。

第三招：寻找刺激感

我们都知道在夫妻生活中刺激感越是强烈就越容易性欲大增，所以当你们的性生活过于平淡时不妨找点刺激吧，比如说车震或者是去酒店开房找找当年的青春。

第四招：多交流

其实很多的感情都是因为缺乏交流而导致破碎的，因此在夫妻生活中应该多交流交流，毕竟性爱就是两个人愉悦的项目。比如说当你用某个姿势会出现极强的疼痛感或者是某个姿势会很难受又或者是前戏不足，爱液不够等等，只要多交流沟通都可以解决。

夫妻双方性爱节拍需趋于一致，这样才能和谐同步的享受性爱过程，能让性爱反应热烈，获取性高潮，夫妻双方都能获得满意的性爱。男性不能只是追求自己快感，忽略对方的感受。

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