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对于准妈妈们来说，性行为并不是孕期中的大忌，适当的亲密行为是完全可取的。但对于孕期性生活的相关知识，孕妈咪了解多少呢？

⊙怀孕期间

性生活频率多少比较合适？

其实并没有一个固定的数字，只要夫妻双方商量好，使性生活不成为准妈咪的身体负担就可以了。

如果准妈咪有腰痛、身体不适等现象，就应该减少性生活的次数；如果次数减少后还有不适的问题，那准妈咪最好跟丈夫说明，暂时停止性生活。

⊙孕期什么时候能进行性生活？

1.孕早期和孕晚期要避免性生活

孕早期胎盘尚未完全形成，此时的胚胎和胎盘都处于不稳定状态，非常容易流产。再加上大多数准妈咪有强烈孕吐反应，且容易感到疲劳，所以这个时候最好禁止性生活。

而孕晚期准妈咪子宫明显增大，对外界的刺激变得很敏感，任何性刺激都有可能引起子宫收缩，导致胎膜早破和早产。此时，必须禁止会给准妈咪带来强烈刺激感的性行为。

2.孕中期可以有节制地进行性生活

对于身体状况良好的准妈咪来说，选择在平稳的孕中期进行性生活是安全的。孕中期胎盘已形成，准妈咪宫颈口的黏性栓塞将子宫同外界分离开；宝宝在子宫内被羊水很好地保护着，处于相对稳定的状态。选择在此时进行性生活，不会伤害到宝宝。

而且这个时候，夫妻双方从身体和心理上都逐渐适应了怀孕带来的变化，在经过前段时间的无性生活后，会重拾对性生活的期待。所以，此时也是开启“性”福的最佳时刻。

性生活应立即停止的7种情况

1.出现早产迹象或有早产史。

2.确诊为子宫颈机能不全（子宫颈内口闭锁不全或松弛，可能会导致流产）或前置胎盘。

3.有阴道出血现象或有流产史。

4.患有阴道炎（在治疗期间必须禁止性生活，治愈后可恢复）。

5.有心脏病史、妊娠高血压病史。

6.身体状况较差的高龄产妇。

7.如果在产检时，医生要求禁止性生活，一定要听从医生的建议。

性福”时光中的5点注意事项

1.要做好个人卫生

性生活之前夫妻双方都知道要清洁生殖器，避免引发细菌感染，但手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在性生活时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此性生活之前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。

2.前戏不要过于激烈

有些准妈妈会由于乳头过度刺激而产生发胀、刺痛感，因此准爸爸要尽量避免过度抚摩妻子胸部。特别是有的准妈咪在此时开始产生初乳，在受性刺激时，初乳会渗出。另外，还要尽量避免其他过于激烈的爱抚行为，以免引起子宫强烈收缩，导致流产。

3.准爸爸使用避孕套

精液中含有使子宫收缩的前列腺素，有诱发宫缩、软化宫颈的作用，这不仅会引起准妈妈腹痛，还易导致流产、早产。因此准爸爸最好戴上避孕套，如果准妈妈曾经有过剖宫产、早产或者腹部易肿胀者，准爸爸尤其应当注意。

4.选择安全的体位

进行性生活时，应选择不压迫准妈妈腹部的体位，且准爸爸的动作要温柔，幅度不要太大。夫妻双方要一边试探，一边沟通，选择前坐位或者侧位相对安全。

特别提醒：

在性生活中，如果准妈妈感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要忍耐，应立即停止或调整体位。

（封面用图来源于网络）

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