性爱并不是一个爽字了得，其实性爱可以治病，特别是对于女人有奇特的效果。

做爱有什么好处，健康有规律的做爱有助于身心健康，据调查，在性生活上能得到满足的人，会有更幸福的生活。性爱并不是一个爽字了得，其实性爱可以治病，特别是对于女人有奇特的效果，你是不是特别想知道女人做爱有什么好处呢?告诉你女人多做爱好处多多，马上来看看7大女人常做爱的好处。

做爱的好处1：精液有助于女性阴道的消毒

精液中有一种抗菌物质，叫做精液胞浆素，它具有灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等病菌的作用。因此可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

做爱的好处2：有利于消除失眠

进行一次性生活，要消耗不少的体力。在激烈的性生活后，绷紧的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来。因此对于有失眠症状的人，特别是女人，可以在睡前和丈夫来一场持久战。

做爱的好处3：有助于保护头脑年轻

经常做爱有助于保护头脑年轻，这不仅是对于女性，男人也一样。因为适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

做爱的好处4：减缓衰老

做爱能使人心情愉悦，身心舒畅。快乐是保持年轻姿态的最好秘诀。同时性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。女人不如让床上功夫代替繁琐的保养品吧，那是不花钱的哪。

做爱的好处5：减轻经期前的综合症

女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

做爱的好处6：减少皮肤病的发生

经常做爱的女人可以减少皮肤病的发生，大多数皮肤病是由于血液循环不良而产生，如粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

做爱的好处7：推迟更年期

常做爱的女性，体内的雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。而雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，从而可以加强卵巢的生理功能，对月经起到一定的调节作用，还可推迟更年期。

幸福婚姻需要掌握的沟通技巧

我们都知道，沟通是夫妻维持和谐关系的重要手段。但是很多人不懂得怎么去沟通，不会巧用沟通的技巧让夫妻双方关系紧张，甚至让婚姻陷入瓶颈。沟通不单纯是说出自己的想法和需求，也要会运用合理的技巧，去达到目的。如何良好的去跟对方沟通呢?这是我们需要学习的对方。

心理学家曾经研究发现，在一些相对幸福的婚姻里，婚姻里发生冲突并没有被夫妻真正双方解决，通常健康的夫妻学会了在心理上沟通和交融，学习去接受对方，并提高应处理冲突的方法与能力。因为大多数冲突都是夫妻之间不同的人生观与个性和不同，生活方式和性格上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的。

许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式。

例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。

如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式好。

事实上，有的夫妻婚后很生活非常好，非常的幸福、美好。几年后便将美好幸福关系变成了冲突的关系，甚至将美好的回忆重新改写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败的婚姻，再怎么挽救也于事无补。这时双方都会互相指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的一种方式，但对婚姻来说，对双方都有伤害。

夫妻之间如果希望长久的幸福下去，就应该彼此增加沟通的次数。

夫妻之间的感情如何才能够长久的发展下去还取决于男性和女性的自身，凡事退一步自然就海阔天空，相信大家认识到了这一点之后，生活也会变得充满了魅力和色彩，所以沟通真的很重要，也希望夫妻间可以珍惜彼此。

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