夫妻间拥有和谐性生活是感情的润滑剂，同时健康的房事也影响着人类的健康，专家指出，美妙的房事可以让你释放压力，容光焕发。一次完美的“啪啪啪”居然有这10个好处，一起来看看吧。

一、房事可摧毁压力，舒缓紧张

据一位人类房事研究专家威尔逊指出，在进行房事的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。房事可使人获得愉悦、甜美的体验，从而缓解紧张和压力。房事可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质，从而忘却烦恼，消除紧张心理。

二、房事对心和血液循环系统有裨益

房事可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

三、房事可以保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。阴茎尚不使用它，就会失去它，同样性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道，延缓性器官的衰老，保持房事青春。

四、性可以提高自信心

定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。房事时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五、房事能够改变你的外观

房事时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

六、房事使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上

当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

七、房事可舒缓经痛

“啪啪啪”

时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

八、房事可以帮助延寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，“啪啪啪”有益健康。

九、房事可以帮助你入睡

“啪啪啪”时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

十、房事燃烧卡路里，有助保持苗条

据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的“啪啪啪”，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

原来夫妻间完美“啪啪啪”还有这么多好处。不过同时小编要提示大家的是女性在其特殊的生理期内不宜过性生活，否则会危害其身体的健康。

，女人

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