一个懂你的公众号，一次私密的咨询体验

客服姐，集情趣、智慧于一身的客服妹子，每晚9点从最独特的视角，带你学习最真实、最现实的两性知识。我们的口号是：“有粗，有硬，有时间”

在一昼夜的时间里，过夫妻生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。夫妻生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲劳的状况下过夫妻生活，二是夫妻生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前夫妻生活的实践来看，大致有以下三种说法。

一，有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过夫妻生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力；

二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，夫妻生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过夫妻生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然啪啪后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次夫妻生活耗费的体力并不大。清晨过夫妻生活，以夫妻生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过夫妻生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行夫妻生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，啪啪后还可以睡上几个小时。

以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，夫妻生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什么时间过夫妻生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及夫妻生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点；工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。

总之，夫妻生活的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。接下来我们提供几个延长相爱时间的秘诀。

注重前戏

如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。

一心二用

在啪啪的时候分心，可以适当的减少丁丁的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如啪啪的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

多重防护

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少丁丁的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对丁丁的刺激，延长你的持续时间。

缩短不应期：单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。

转移阵地

在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。

顺其自然

据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。

当然，以上都是技巧性的东西，最根本的还是要看男人的身体，如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是最基本的方法。傍晚的时候，让她陪着你一起慢跑半小时吧，既可以增加感情，又可以强身健体。

更多男性保养

男人最好知道手淫后如何恢复精力

男性||男人这么做才可让啪啪"持久作战"

男性：女人最受用的啪啪技巧

男人持久不伤身”的技巧，你值得拥有！（男性保养）

更多阿育王男性保养扫码咨询客服哦

夫妻保养公众号，

教你学会夫妻生活

长按关注

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。