有些人在进行性生活的时候，突然受到外界因素的打扰，导致不得不停止进行性生活，这个时候就容易让男性出现腰痛的情况。本身在性生活的过程中，大脑过于兴奋，精囊等附属器官没有彻底的排空，突然中断就会让男性有腰疼的感觉。

射精多了有哪些危害？

1、导致性功能障碍

性生活过于频繁会使得男性连续且重复出现性冲动，使得性行为控制神经中枢过度疲乏，加重性器官负担，甚至引起性器官过度劳累，导致性功能衰退，严重时可导致不射精和阳痿早泄，也有可能诱发性生活无快感。

2、使得男性体质变差

频繁射精势必会消耗体力和精力，久而久之降低体质，影响精神状态，降低思维能力和记忆力，同时分析能力也会随之下降。

3、引起腰酸背痛

多次射精会使得性器官持续处于充血状态，从而加重性器官疲惫，诱发男科疾病，如精囊炎、睾丸炎或前列腺炎等，不仅增加阴部不适感，而且也会导致腰酸背痛或血精。

4、前列腺炎疾病

前列腺炎是男性非常常见的疾病，这也是导致男性在性生活过后出现腰痛情况的原因。在进行性生活的时候，男性前列腺是处于充血肿胀状态的，受到炎症的刺激。

男性需掌握哪些性爱养生技巧？

对腹股沟处刺激

经常刺激男性的腹股沟管部位能提高性功能，具体的方法是用两个手指对阴茎根部两侧按压，然后轻轻从上往下抚摸，这样能刺激血液流向睾丸，使得阴茎快速坚挺。

多锻炼性交肌肉

男性的性交肌肉是指阴茎根部的骨盆肌，可根据假装憋小便的方式来锻炼，如排尿前收缩骨盆肌肉且保持三秒，每天锻炼2~3次，每次不能少于15分钟。

对于阴囊部位按摩

每天晚上睡觉前或早晨起床后用洗干净的手按摩阴囊，能改善睾丸血液循环，提高男性性能力，不过按摩时间不能过长，以免因为过度刺激而降低睾丸功能。每天用手指从阴囊部位慢慢揉搓睾丸，每次按摩2~3分钟左右。

阴茎指压法

经常对阴茎部位抓捏按摩，这样能增强阴茎神经以及血管活性化，同时也可以作为性生活前性爱抚，这样能建立积极的环境氛围。

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