精心酝酿，

准备提

“枪”

来战，

你却用一个

“快”

使自己身陷

“囧”

完全无法控制射精

不到两分钟就射

0快感

顶多坚持3-5分钟

想持久

能爱爱十分钟

还不满足

以上哪种是你的表现？

爱爱多久算“性福”

网上热传这样一组数据：

从插入阴道开始计时，

超过70%男性认为，

射精至少要等到15分钟以上，

算是没有“机械故障”;

超过半小时，

才是真正的“男子汉”。

改善射精快的方法

降低敏感

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的优秀性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

抽动速度

当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

锻炼身体

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

余人老师

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