有调查指出，4个被确诊为勃起功能障碍的男人中，就有一位患者年龄在40岁以下。许多因素都会影响男性的勃起，例如身体不健康、生活习惯差等等…今天讲几个最主要的。

1、嗑药

一项发表在《性医学期刊》上的最新研究结果表明，嗑药(尤其是安非他命)会影响男性的性生活。

“相较于211名控制对照组人员，安非他命的使用者经历勃起功能障碍的概率翻了一倍。”

安非他命是一种触动中枢神经系统的药物，常用于治疗一定的疾病。然而过度使用甚至滥用它，会带来生理和心理的上瘾。同时对勃起功能产生不利影响。

2、酒精

撇开“酒后乱性”等流行的看法，其实性和酒并不混搭。酒精其实是一种镇静剂。它会减退性欲，使男性更难勃起。美国大学一项研究也发现，清醒的男人比喝醉的男人勃起速度更快，而一些喝酒的男人根本甚至根本无法勃起。

3、尼古丁

如果你是一个烟民，千万别指望尼古丁对你的铅笔有类似伟哥的作用，其实恰恰相反。2011年，英国的研究人员招募了65名性欲旺盛的、希望戒烟的男性。他们首先在实验室里被测量勃起状况，其次进行为期8周的戒烟治疗。

结果发现，其中31%的成功戒烟的男性的勃起更宽、更硬；且相较于那些故态复萌的男人而言，他们达到最大强度性唤起的时间更快。后续跟踪研究发现，20%的参与者说他们在一开始患有勃起功能障碍；而在戒烟成功的人中，75%说他们再也不受困扰了。

4、处方药

药物是导致性功能问题的一个常见原因，这里我们说的不是嗑药的“药”。实际上，每4个勃起功能障碍患者中，就有1个可以追溯到处方药的使用。例如一些用于治疗高胆固醇的药物(如他汀类)会影响睾丸激素的分泌;而对血压的药物治疗会减缓血液流动，导致性欲减退，影响勃起和射精。

5、压力和焦虑

压力、焦虑和勃起障碍就像闺蜜一样形影不离。高血压和高胆固醇会增加男性性功能障碍的风险概率；而当一个男人处于高压力、高焦虑的状态下时，他的血压会增加，从而降低他的性能力。同时，压力对身体的损害是一个恶性的循环。当一个男人因压力而患有勃起障碍时，会使得他压力更大，从而进一步导致更多的性功能问题。

6、优质睡眠不足

睡眠严重不足的情况下是会影响性功能的，男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

此外，在患有严重的睡眠呼吸中止症的男人中，超过60%都有勃起功能障碍。在适当的治疗下，当人们恢复足量的优质睡眠时，这些性功能问题会逐渐消失。

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