男性性健康：

今天小性跟大家讲讲，锻炼的事情，这也是很多亲们都想了解的，问啊：什么锻炼可以提高性能力啊？我平时锻炼身体，怎么性能力提高不了啊？做运动，锻炼可以提高嘿咻能力，延长时间吗？诸如此类的问题，小性觉得这个问题应该是普遍问题，所以，今天就跟大家伙一起来聊聊咯。

做锻炼能否提高男性性功能？这个问题的答案，小性想分为以下四个方面来分析，分析清楚了，亲们大概也就知道咯，亲们挑着看看呗：

1，要看做什么锻炼？

我们都或多或少听过别人讲起，做什么什么锻炼好像可以提高性功能，延缓射精，但就是不知道，是不是真的，也不懂那啥锻炼咋搞？搞不好，是不是容易出问题？抱着这些疑问，迟迟也没敢怎么做锻炼，甚至，一阵风吹过，凉凉了。

于是乎，印象中的锻炼就剩下体育锻炼了。所谓的体育运动其实包含了游泳，打篮球，深蹲，跑步等等，这些运动相信亲们都知道，曾经几何，很多亲们都认为这些运动就能提高男性性功能，其实，这种认为，既对也错。对的是，这些运动确实对性表现有帮助，但错的是，并非直接针对性功能的改善。

2，要看坚持做了多久？

正所谓：只要功夫深，铁杵磨成针，常年坚持做一件事，无论对的还是错的，你都是高手。不能说，今天听到这个锻炼很有用，别人做了很是牛逼哄哄，自己也做一做，结果连一个星期都坚持不下来，然后就没有然后了。也就觉得，呵呵哒，不过如此。这个锻炼是忽悠人滴。相信这样的经历，很多亲们都存在哦。

3，要看怎么做？

好的锻炼确实能够提高男性的性功能，但也需要做得对，做到点子上，怎么做很重要，小性不针对某种锻炼来讲哦，因为这种类型的锻炼有很多，听过很多，也看过很多，但就是没有一种适合自己，有木有这种感觉，有木有，有木有？做这种类型的锻炼，还是得专业人士进行指导才行，特别是对于小丁丁这种既刚强又脆弱的器官来讲，只有成功的人，才会有话语权，自古以来都是哦。

4，要看自己相信与否？

信则有，不信则无，相信就会存在哦，就好像好几年前，人家跟你说买房子会赚钱。很多时候，除了没钱买以外，更多的是不信，不相信买房子能赚钱。道理是一样滴。相信是一种力量，能够指引你到达彼岸，而且可以让你坚持到最后，并获得你想要的结果哦。

男性性健康：

小性今天没有讲具体的锻炼，因为觉得那些都是次要的，就像道理一样，你知道很多道理，但并不一定都能做到，反而经历了很多事情而得到的道理，弥足珍贵，就是这个道理。只有从自身的心态，心理，毅力等方面去认真思考，才能真正地去做好一件事情，包括提高性功能哦。小性在这里给亲们一个准信儿：锻炼，可以提高男性性功能！！！

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