美妙的性生活让人憧憬，但如果掌握不好时机，可能会适得其反，甚至可能危害身体健康。当双方或一方身体、情绪处于不良状态时，就可能影响性生活质量，特别需要注意的是，还有12个性爱禁区，一定要尽力避开。

性生活时有这12件事不能做

假装高潮。不少女性在性爱时会假装高潮，觉得这是对爱人“善意的谎言”。其实男性很容易通过动作表情，呼吸声分辨出伴侣是否真的获得高潮。假装高潮会让双方产生心理挫败感，今后高潮率会更低。建议女性在得不到高潮时，积极沟通。

2、不要只看重性交，忽略情感交流。

性爱与生活密不可分，需要良好的感情基础。

如果两人没有任何情感上的交流，只想通过性刺激获得快感，不仅难以获得高潮，而且会怀疑彼此的目的，内心越来越排斥性爱。

3、不能迷信色情电影。

从情色制品中学习性爱技巧或理论，本身就是错误的。

色情影视剧中多是夸张、演绎性的方法，只能作为性生活的调剂品，如果一味模仿，很可能适得其反，还会降低性欲，造成女性性冷淡。

4、千万不要一心二用。

明明是在和对方缠绵，却还要时不时地看下手机，关注一下电视，甚至考虑会工作。

在对方情意绵绵时，这样的举动很容易被发现，从而打消对方积极性，甚至引发争吵。

5、别拿爱人跟他人作比较。

两个人温存时，千万别说比较的话，例如“你的身材很好，只比某电影明星差一点”、“在我认识的人中，你表现最好”……哪怕你是真诚夸赞对方，这样有比较性质的话也容易引起误会，让对方觉得你在性爱时想到了别人，心里会很别扭。

6、对身体不自信。自信是性欲“发动机”，但很多女人会在性爱中担心自己的身材，甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝性爱。调查显示，性爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注，同时丰满些的女性更易引起男人的欲望。建议女性多健身，洗澡后保养身体皮肤，增加自信。

7、默不作声。沉默是性爱大敌，法国一项调查发现，性爱时，伴侣一声不吭，保持沉默是男人最不能接受的表现。这给对方的潜台词是“我对你的行为丝毫不感兴趣。”建议在性爱时一定要发出声音，不管是低声的呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的“催化剂”，是对伴侣极大的鼓励。

8、太过被动。很多女人认为性爱中男人应该主动，其实女人在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度和性能力。总是把自己放在被动状态，会增加男人性压力，性爱频率也会受到影响。建议夫妻生活中，女性试着掌握主动权，学会“勾引”他。

9、很少爱抚男人。近代性科学研究认为，在性感受中，最重要的是触觉。爱抚亲吻性敏感部位，可以充分开启性快乐之门。享受爱抚不是女人的专利，男人也需要通过爱抚调动情绪，感受被爱。建议女性多多爱抚男性，开发其性敏感点。

10、性爱中“太自私”。性爱是双方获得满足的过程，如果女性过分关注自己的快乐，甚至因此对男性指手画脚，会令伴侣感到失望。建议女性在自己满足的同时，询问下男方的感受。

11、不愿尝试新改变。一些女性对尝试新姿势、使用性玩具很抵触。如果性爱前戏、性爱姿势以及达到性高潮的方式都始终不变，那很容易使双方逐渐产生厌倦感。建议偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。

12、忽略安全措施。虽然安全套用在男人身上，但为了双方安全和避免怀孕，女性也应该记得准备。建议女性在卧室的私密处放好安全套和润滑剂，并定期检查补充。

好文推荐，点击阅读：

性爱中，男人中途软了是怎么回事？

一条也不知道！被误解的女性阴道常识

对女生来说，做爱会比自慰更舒服吗？

女生啥时候喜欢做爱？女人两个性欲高峰

为什么男人喜欢听女人叫床，心理大揭秘

男人如何能持久抽插？性爱时间超1小时

男人最爱！女性怎样正确地为男性口交？

性生活做30分钟，打飞机3分钟就射了？

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。