科普|处女迷思，科学避孕等女性必须知道的生理常识

上一次写女性健康科普已经过去好多年，身边很多人和事都变了，唯一不变的我们还在这里写字。

去做美甲，我跟美甲妹妹说25年之前从来没有做过粉红色美甲，真是到了年龄过不去这个坎，妹妹问我多大？94年啊，她说没看出来。不管是不是恭维，在我们的对话里，94已经是个不小的年纪了，竟然让我一时难以适应，后来才知道妹妹今年19岁。

坦白说，很少有什么年龄焦虑，总觉得还挺小的，只有跟别人比一比才发现，我已经是大姐姐了，也会被年轻妹妹当作年长的目标。那作为姐姐有太多掏心窝的话想跟各位妹妹说，从人生到赚钱，到变美，到爱自己，毕竟爱自己才是终身浪漫的开始。

人生的主次属身体健康最重要，女性健康在这个年纪更重要，上一辈父母羞耻谈性，自然不会跟我们谈性健康相关，那我也不必扭捏，就大大方方与各位妹妹分享。

HPV疫苗&副作用

HPV疫苗的好处经常网上冲浪的女生都略知一二，情况允许也都打完了，这里想说几个还比较小众的点，给正在犹豫的大家多一些参考：

1、国内九价疫苗非常卡年龄，16-26周，26周岁之前要打完，注射的医院会计算年龄，按照标准时间打完三针如果超年龄也不会给你打。

疫情期间我的第三针其实是被耽误了，但只要守住在26周岁之前打完三针这个红线，基本上就没问题，

医学数据显示，哪怕只打两针疫苗对hpv病毒的预防也是有效的

，至于第三针可以如期打最好了，疫情耽误不超年龄再去诊所确认一下，迟一些打也无妨。

2、国内9价疫苗供不应求，一线城市的社区医院是人满为患，建议大家要么回老家去打，要么选择私立医院，价格会稍微贵一些。

3、我是家那边社区医院打的，不到1400元/一针。

重点说下被大家忽视的hpv疫苗副作用，即便个体有差异也要多了解一下，于我而言：

副作用1：

注射肌肉针，我的胳膊几乎一个半月里只要发力、动弹一下就会疼，倒没有难以忍受，就是疼，会让我不舒服。

副作用2：

比起疼在我身上最大的副作用是长达近一年的荨麻疹，疫苗说明书说了，

可能导致荨麻疹，不建议本身有荨麻疹的患者去扎疫苗

我是在去年7月做了阑尾炎手术，8月多去扎疫苗，也许是免疫系统没恢复好也可能是体质问题。第一次扎疫苗第二天我爆发了有生以来最大的过敏，四肢被我挠的没一块好地方，全是血丝和疙瘩，折腾一周去打了地塞米松，三个小时好了95%。

后来几个月里还是没痊愈，时不时去皮肤科报道，中途还被诊断为湿疹，擦各种药膏，口服过敏药，比较严重的时候，晚上睡不着，起疹子的地方多发于背部，前胸，大腿，过敏药吃了几盒，为了缓解抓痒不想吃药，我晚上睡觉痒了就抓起身体油涂能缓解不少。

本来以为这可能是疫苗撞上了阑尾炎，没想到第二次扎依然过敏，又是上述操作重复了一遭。发了微博问，这么说吧，几十条评论里，起码有7-8条跟我一样，只是症状比我轻一些。

第三针扎完，晚上回家后背还是抓痕性疹子出来，见怪不怪，现在晚上要是难受还是用油缓解，估计已经变成了慢性，也懒得管。

当初我去看皮肤科医生，说了这些情况，医生让我自己决定继不继续打，毕竟一些副作用慢慢可以代谢缓解，但是宫颈癌如同达摩斯克利之剑悬在每个女性的上空。

最后坚持下来了，打了疫苗也不等于100%阻止宫颈癌，还需要定期筛查，而一些其他原因不能打疫苗年龄又比较尴尬的女生其实配合每年的年检不打疫苗也没什么问题。

最好的搭配自然是：每年体检+疫苗，如果真的要选，其实每年体检和疫苗对于癌症的防御差不多。

副作用3：

月经失调，姨妈推迟，因为我有这个经历所以去搜集了一些数据，推迟10几天的mm很多，一两个月的也有，甚至更长时间也不足为奇。

副作用4：

剩下的就是一些短暂的副作用，发烧，嗜睡，哪哪疼，都是可以短期缓解的。

如果你本身免疫力比较差，寻麻疹严重，或者姨妈不稳定，对于疫苗本身又没有执念，其实可以选择更稳妥的常规体检，或者药劲更小的二价、四价苗。

疫苗对于我来说并不是百无一害的，长达一年还不知道要持续多久的过敏对身心的折磨更严重，现在的皮肤状态就是一旦有个特殊情况，出汗、碰到什么东西，马上起疹子，这在前26年里从来没有过。

抽血测了过敏原，表格里能列出来的我都不过敏，所以99%还是因为疫苗，关于疫苗我想说的就这么多了。

防宫颈癌：

1、保持单一、健康、单向性关系，拒绝乱交和乱交的男人，这是最需要注意的。

2、定期体检做筛查，早期hpv感染并不可怕，相当多的女性都会有hpv感染，有的发现了干预，有的没有发现也没有恶化靠自身免疫力清除掉了，而癌症是多次反复高发高危病毒感染。

3、不要吸烟，少量饮酒，健康饮食，不要熬夜，提高免疫力，老生常谈。

勿谈妇科病色变

作为一个20好几的大姐姐早就对妇科疾病没有那么畏惧，女性的生理构造就注定一生中总会有大大小小的不舒服困扰。

如果足够了解自己、足够了解科普知识，在去医院前就可以自救起来。

不要熬夜，饮食清淡，辛辣生鲜忌口先观察，如果不是特别严重炎症足以自生自灭。

当然这一切都有前提，并不是让大家讳疾忌医，因为很有可能我们因为莫名其妙的痒/不舒服去医院，检查了一大通发现各项指标正常，医生还是我上边那套说辞。

对待一般的妇科病就像对待感冒一样，没什么大不了。但是有比较明显的症状就要抓紧去医院了。

卫生用品

介绍几个我用了很久的卫生用品以及卫生习惯，争取大家都跟我同步安排上：

一次性内裤：

我吐血、按着头安利每一个女性抛弃传统内裤选择一次性内裤吧，直接打开了新天地。很多人一听一次性内裤第一反应：也太懒了吧，连内裤都不愿意洗，其实真不是，听我慢慢道来：

1、女性很多妇科病跟不洁净内裤有很大关系，所以清洗内裤有很多讲究，回去看我1.0科普，都写了，而一旦没有那么讲究，妇科病很容易找上门，比如最近梅雨天，内裤根本晒不干净，或者平时在室内晒内裤，潮湿的内裤就是细菌的温床，很容易得霉菌性阴道炎。

一次性内裤完全阻隔了因为内裤造成妇科病的可能性，再加上月经期不用洗内裤，不用染一盆血水，不香嘛？

3、用过很多牌子的一次性内裤，只推荐babycare，高腰，棉质，很多品牌因为是一次性的内裤品控做的不行，babycare一如既往，我穿了大几十条了，没问题，打折平均一条3rmb左右。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。