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—正文开始—
上礼拜端午,小犀姐和家里人一块吃饭,吃饭期间表姐一直没胃口,饭也吃不下几口。
回去后我就问我妈是不是表姐怀孕了,没想到还真得到肯定的答案,一边还跟我说
“他们还没到三个月,不要说出去”
我就奇怪了,“怀孕前三个月,不能说出去”的传言,怎么还真发生在自己身边???
所以我今天就想说一说,
怀孕前三个月到底该注意什么。
相信大多数时候大家都是怀着半信半疑的态度,但只要有严谨的科学科普后,任何事都可以变得更有头绪。
为什么会出现“怀孕前三个月,不能说出去“,是因为老一辈的人认为,怀孕后,胎神会保佑胎儿健康成长,若讲得太早,惹得胎神不高兴,就会伤害孩子。
各地可能还有不一样的传说,但是统一的说法都是“前三个月”。
但从科学的角度来说,
孕期前三个月的确是胚胎稳定的关键时期。
多数的流产都会发生在前三个月,这期间约有15%-20%的流产都是难以避免的自然淘汰现象。
所以换言之,有些很多夫妻不想前3个月不提,也可能是希望等胎儿稳定后再和大家分享喜悦。
1、染色体异常
由于夫妻双方或者胚胎的染色体异常,导致胎儿的染色体数目或结构异常所致发育不良,是孕妈妈们流产最常见的原因。
而且,这也是怀孕12周(即怀孕3个月)内自然流产的最主要的元
2、胚胎发育不全
孕卵异常是早期流产的主要原因,在妊娠头两个月的流产中,约有80%是由于精子
和卵子有某种缺陷,致使胚胎发育到一定程度而终止。
3、缺乏叶酸
孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高。
怀早期缺乏叶酸,还易引起胎儿神经管畸形。
4、外力因素
例如孕妇的腹部受到外力的撞击、挤压,以及孕妇跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动而发生流产。
5、母体情绪异常
从怀孕的那一刻,女生就开始承担起“妈妈”的角色,这不仅会增加女生的生理负担,身体的变化和人生责任的增加也给女生带来不少的压力。
特别是情绪这块,如果情绪大起大落容易引起子宫收缩而导致流产。
所以小犀姐建议,
有情绪波动异常的准妈妈们,最好咨询下医生,如何缓解心理焦虑,顺利度过女生到妈妈的过渡期。
1、完善孕前检查
对于准备备孕的夫妻必看!孕期检查一定要重视起来,有很多孕期胚胎的不稳定,很大一部分因素是因为没有好好重视孕前检查。
即使你刚刚做过婚检或者个人身体检查,还是要做孕检。孕检检查的项目包含直接影响你备孕质量的项目,比如唾液、染色体等检查项目。
男女生具体孕前检查项目如下:
男生:血常规、精液检查、传染病、性病筛查、染色体检查、感染性病毒检验等。
女生:体格检查、血常规、查血型、口腔检查、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒检查、甲状腺、生化常规、生殖系统、B超等。
确定怀孕后,选好一家医院,选好一名信得过的产科医生,医生会在你整个孕周期为你提供诊疗、教育和安抚,帮助你们一起迎接新生命的到来。要及时在怀孕周期内做完这些检查:
第一次产检做的检查项目相对最多,
建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。
要记得带上准爸爸一起检查,医生需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。
2、合理应对晨吐
对于孕妇来说,怀孕的头三个月是胎儿器官形成和分化的重要时期,又是早期妊娠反应时期,最易出现少食、营养吸收不够,
还会出现频繁的孕吐。
为了缓解孕吐,又能让宝宝汲取到必需营养,准妈妈可以在摄食方面考虑这三个方面。
①摄取富含维生素B6和叶酸
维生素B6在氨基酸代谢中扮演着重要的角色,它能增进大脑内一种重要的抑制性神经传导物质的分泌,而此物质可抑制呕吐。
可多摄取富含维生素B6的食物,包括猪肉、鸡肉、蛋、动物肝脏、马铃薯、香蕉、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽及蜂蜜等。
另外,记得
每天要补充400微克的叶酸,叶酸有助于降低孩子
孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险,
如芦笋、鳄梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜、强化早餐麦片、橘子、菠菜和全麦面包等。
饭菜清淡,多备易消化的食品
孕早期孕妇的饭菜应注意口味,以清淡、爽口为主。
为了防止呕吐,可以在前一天晚上就准备好一点容易消化的食品,如蛋糕、面包、馒头等,在第二天早晨起床时,先喝一杯白开水,然后将这些食物吃下去,稍躺一会儿再起来。
这样做可有效防止或减少呕吐反应,同时保证营养物质的供给。
少吃多餐,三小时进食一次
对于孕妇来说,肠胃蠕动速度受黄体素影响而减慢,进一步影响胃排空的时间,若大量进食容易引起食道逆流,但如果空腹也会引起恶心感。
因此建议孕妇应以少量多餐的方式来进食,避免引起呕吐感。
可以每两到三小时进食一次,此时可吃些体积小含水分少的食物,如饼干、巧克力等。
进食后万一呕吐,可做做深呼吸动作或听听音乐、散散步,再继续进食。
晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐。
3、控制孕期啪啪啪
怀孕期间,夫妻双方都有一定程度上的性行为需求。
而孕妇在怀孕前三个月因身体呕吐疲倦等
原因,性欲会下降,但也有着起起伏伏的变动,所以也要根据实际情况来选择是否亲热。
在可能会发生性行为前,小犀姐有三点需要强调:
必须用避孕套,不要刺激乳头
避孕套的作用一方面是为了避免怀孕,另一方面则是为了减少细菌对身体造成的影响,而当女性是孕妈时,更要注意精液中的前列腺素会引起宫缩,不仅会引发孕妇腹痛,更有流产、早产风险。
同理,对乳头的爱抚产生的刺激感也会诱发宫缩,对肚子里的宝宝产生影响,所以也要注意避免。
②只用常规体位
孕期性生活务必要注意不要给孕妇的腹部太大的压力,一般来说后侧体位、后坐位等风险相对比较小,也足够让彼此亲密接触啦。
③同房动作轻柔
怀孕前三个月由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密。另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活可能会造成流产。
总而言之,孕期性生活一切都要以安全为前提去考虑,动作务必轻柔,车速不要太快。
之前小犀姐也详细科普过孕期性行为方面的知识,可以戳下面的链接查看原文
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