夫妻之间的性生活和谐可以增进夫妻感情和家庭的稳定，生活中，男性朋友最害怕自己出现了早泄，这样不仅使自己没有面子和自尊心，甚至出现了心理健康问题，说了男性出现早泄要积极治疗，同时也可以预防早泄。是吧

怎么预防早泄？

1、建立圆满、健康、和谐的家庭环境。

注意夫妻之间的相互关心、合作，如果不射精的话就出现互相不可责难的事情，发牢骚，应该找出原因，共同协助治疗。

2、婚前性教育和性指导。

掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，因为性生活的次数太少，不利于释放性激素。

3、加强体育运动。

体育可以锻炼身体，提高身体各功能。例如打太极拳、散步、气功等有助于调节自己的身心健康和精神。

4、性交前的情绪控制。

性交前的情绪对射精速度有很大影响，应避免忧虑，兴奋紧张，确立信心，协助治疗。

5、生活的中性生活应该合理。

禁止自慰，限制性交，避免激烈的性欲冲动，避免反复性交延长第二次性交时间。

怎么防止早泄呢？早泄是怎么发生的？

早泄分为器质性和功能性两种。真的是极少有因为器材性病变而早泄的，绝大多数属于功能性早泄。

由于长期不能悠闲自在地从事性生活（环境不良），或是因为性生活中的“表现”过于焦虑（可能无法满足女性），“精神关系不稳定”，形成了快速的射精习惯。

如果早泄第一次性交的时候叫做核电站。发生前，如果在某个时期有满足的性关系，就称之为中继。

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