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每对夫妻过性生活的频率都是不一样的，这之中有的性生活频率是不正常的，但却不自知，今天我就给大家讲讲正常情况下的性生活频率，大家可以以此来对照自己的性生活频率是否正常。

曾经有某位美国专家提出一条夫妻性生活频率公式---“性生活频率=年龄的首位数×9”。即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

根据公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活。其它的以此类推。

一般来说，夫妻性生活频率跟夫妻二人的生理情况，彼此之间的感情有很大的关系。大家可以参考下面的一些调查数据。正常的情况下：

1、一周3~5次

常见于一些新婚恩爱的夫妻，双方性欲强烈，心情舒畅，性交后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性交，也算合适。一般来说，一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性交为宜。

2、一月6~8次

如果夫妻双方都能接受，基本没什么大问题。一般来说，随着年龄的增长，性生活频率会逐步减少，当然也有个体差异。一个35岁的男性一天有几次性生活，也不能说不正常，掌握的尺度是根据性生活后次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛为原则。

一些特殊情况：

1、一月<2次

对于青壮年的夫妻来说，如果夫妻生活每月少于2次时，双方就需要开诚布公地交流一下了，看是哪方面出问题，双方通过交流一起解决问题。

2、一年几次

这种情况可能是性欲低的问题了，关于性欲降低的问题，很多男性都是很忌讳谈论的，因为这是“男子气”不可分割的一部分。但是，如果真的存在这方面的问题，无论男女，都应该直面现实，及时求医。

但对于一些老年夫妻来讲，由于身体等原因，夫妻生活频率下降是很正常的，我们不能以偏概全。虽然说，通过性生活频率的计算公式能得出适合自己年龄段的频率。

但这也不是一定科学的，每个人的实际情况不一样，会受到很多不同因素的影响。真正科学的夫妻生活频率是根据夫妻生理需要和双方情感来决定的，不能单单用一些量化的指标来判断正常与否。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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