、减轻胃痛难忍

调整睡姿。经常胃酸逆流导致胃痛时，可以采用调整睡姿的方式缓解。如采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，可避免胃酸逆流缓解胃痛。尽量松开皮带，可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一些。胃寒也可以导致胃痛，所以这个时候就要用热水袋敷腹部，可以缓解胃部疼痛。

、雀斑/黄褐斑/皮肤斑

①鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。①急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。②如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。③绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

、女性痛经

十个女人有九个会痛经，一个简单小方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。

、鼻炎/鼻塞

鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。

、晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

、妊娠纹/瓜皮肚

直接使用莱芙柔妊娠纹按摩霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。

、打嗝不止时

用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。饮0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法。

、勿暴饮暴食，少食冷饮

夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用。但雪糕、冰砖等多用牛奶、蛋粉、糖等制成，不可食之过多。大部分饮料的营养价值不高，也少饮为好。

、灰指甲/甲沟炎

夏季，很多人都患上了灰指甲，不仅仅是影响日常的美观，还可以引起很多并发症，而灰指甲不仅是让自己难受，还会传染别人，同时灰指甲还会引起很多其他的并发症。这让人很苦恼，对于已经得了灰指甲的可以使用ticd草本抗菌膜。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用ticd草本抗菌膜。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！

、减肥瘦身

夏日减肥瘦身，可常吃苹果可减肥瘦身，连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。效果很明显。

、带不下手镯

手腕长粗的MM想带较细的手镯怎么办，不能硬带，要来点巧的。其实很简单，就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，非常好戴了，也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法。

、头发顺滑

用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，还能起到固色的效果，尤其对染红颜色特别管用。

、头发油多

那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

、男子性功能减退

不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。

、牙疼药方

牙痛奇效，吃后二十多分钟止痛见效。配方：氟派酸和去痛片各二片，同时服下，对大多数牙疼具有奇效。二十多分钟后保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫无关系，但和去痛片配药，却对牙痛产生了奇效，你不妨一试。如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

、当心尿毒症

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致前列腺炎、尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

、黄牙变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。

、夏天晒伤

夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

、手臂麻木

久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。迪斯特法诺博士表示，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。

、消化不良

胃肠消化功能不好时，可以喝碗“二山汤”。这里的“二山”指的是生山楂或焦山楂（药店有售）加山药。如果是吃肉食比较多，导致腹胀、消化不良、大便干结等，可以用生山楂和山药熬水喝。

、拉肚子

拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。另外预防脱水还可自制米汤加盐（500毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐），成人每天喝4～8瓶。如果3天不见好，出现下列6大表现之一者：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血，应立即就医。

、眼袋和黑眼圈

喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。

、化妆品窍门

睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水。指甲油干了倒洗甲水。

、咽喉上火干燥

早起喝杯淡盐水，要一口一口慢慢的咽下去，数日后自然痊愈。风油精可以溶解很多有机物，修正液，粘在桌子上的粘胶，不过我没试过洗衣服。感冒鼻子不通气可以用水杯或者水瓶的蒸汽熏，两分钟鼻子就通畅了。风寒感冒可以用沸水泡艾，泡脚，效果非常好、艾就是端午节时插在门上的那种植物。

、黑头粉刺

清除黑头粉刺的方法。鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

、衣物滴到油

说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

、视力衰退

白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。

、为了健康必看。

、夏季多吃苦味有益健康.

、多喝水能防肾结石.

、夏季不宜光着上身睡觉.

、冬季养生宜多食热粥.

、冬季洗澡次数不宜多.

、冬季不宜长期待在温暖房间.

、不宜长时间停留在冬季雾气中.

、冬天不宜把围巾当口罩用.

、冬天早晨不宜洗头.

、健身前热身活动很重要.

、运动损伤应"冷"处理.

、步行适量能使大脑更年轻.

、步行最有利于中老年人健康.

、深呼吸不利老年健康.

、老人晨练应先进食.

、运动后应喝杯牛奶.

、睡眠充足才有益健康.

、情绪不畅会导致胃病.

、手机贴膜会伤害眼睛.

、员工不宜在办公室吃午餐.

、午睡有助于预防冠心病.

、不宜用沸水煎中药.黑

、服中药不宜加糖.

、不能用95%的酒精消毒.

、日照每天过三小时才算健康住宅.

、破损瓷砖辐射较大.

、卧室窗户留缝有助于睡眠.

、清晨不宜开窗通风.

、热水袋比电热毯更益健康.

、不宜用塑料袋保存果蔬.

、筷子最好半年换一次.

、牙龈出血要尽快更换牙刷.

、正确刷牙比选择牙膏重要.

、起床不宜马上叠被子.

、晒被子不能拍打.

、空腹不宜喝蜂蜜.

、喝蜂蜜可解酒.

、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

、素食为主更适合中国人.

、海带可预防高血压.

、凉水洗脸好处多.

、刷牙宜用温水.

、洗脚宜用热水.

、脚寒容易感冒.

、干嚼食物可防止大脑老化.

、上午晒太阳有利于冬季健康.

、翘二郎腿会影响健康.

、戴帽子不宜过紧.

、常梳头有益健康.

、长时间微笑和利健康.

、强忍泪水等于慢性自杀.

、小便时咬紧牙齿有益健康.

、打喷嚏时不能捂嘴.

、早晨一杯水很重要.

、白开水超过三天不能喝.

、每天一杯咖啡好处多.

、咖啡要趁热喝才好.

、酒后喝咖啡易发高血压.

、喝下午茶有益增强记忆.

、绿茶有益防治肝炎肝癌.

、胖大海泡茶不宜长期饮用.

、感冒不宜喝苦丁茶.

、不应用保温杯喝茶.

、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

、不宜空腹喝酸奶.

、喝完牛奶应喝口白开水.

、常喝豆浆更健康.

、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

、白酒不宜代替料酒做菜.

、吃海鲜不宜喝啤酒.

、吃鱼能保持血管年轻.

、鱼刺卡喉不宜醋疗.黑

、胆固醇高者少吃鱿鱼.

、海蜇皮能治高血压.

、食肉过多对身体有害.

、骨折初期不宜喝骨头汤.

、炖鸡汤不要先放盐.

、发烧时不宜食用鸡蛋.

、茶叶蛋不宜多吃.

、馒头比米饭更益补锌.

、煮粥和烧菜不能放碱.

、粽子的营养全面.

、饭菜不宜"趁热吃".

、多吃黑色食物可补肾.

、多吃玉米好处多.

、不宜吃开口的糖炒板粟.

、多食核桃有益心脏.

、花生具有抗衰老作用.

、常吃花生可预防胆结石.

、常吃生花生可治胃病.

、醋泡花生可以软化血管.

、西瓜不宜长时间存放冰箱.

、吃葡萄有利于护肝.

、吃草莓有助于防止辐射.

、甘蔗被称为"补血果".

、苹果营养全面.

、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

、红枣有增强肌体免疫力的作用.

100

、山楂易致胃结石.

101

、肾病不宜食杨桃.

102

、香蕉是廉价减肥药.

103

、菠萝可以护胃.

104

、芒果保健作用大.

105

、烂水果不烂部分也有毒.

106

、水果不如蔬菜有营养.

107

、木瓜可增加胃肠动力.

108

、芦荟能缓解亚健康.

109

、胡萝卜有降血压作用.

110

、胡萝卜下酒会中毒.

111

、萝卜白菜不应混吃.

112

、人参和萝卜不能一起吃.

113

、西兰花营养价值高.

114

、香椿浑身是药是宝.

115

、香椿需用开水烫.

116

、多吃番茄可防晒伤..

117

、泡发干长香菇最好使用温水.

118

、吃饭应先吃青菜后吃肉.

119

、常吃大白菜好处多.

120

、韭菜可补肾助阳.

121

、茄子有益降低胆固醇.

122

、洋葱可保护血管.

123

、做菜勾芡有助保护肠胃.

124

、黄瓜,西红柿不能一起吃.

125

、豆芽一定要炒熟吃.

126

、饭前不宜吃西红柿.

127

、山药是冬季滋补佳品.

128

、豆腐吃多对身体有害.

129

、油炸臭豆腐不利健康.

130

、红薯叶是宝.

131

、红薯有了黑斑不能吃.

132

、日常饮食应少吃胡椒.

133

、多食味精影响视力.

134

、多吃盐会使血压升高.

135

、干海带长时间浸泡才能除砷.

136

、海带不是越"绿"越好.

137

、黑木耳补铁效果最好.

138

、大蒜宜生吃.

139

、香油更适合中老年人吃.

140

、腐竹在豆制品中营养价值最高.

141

、枸杞能"强精壮体".

142

、当归能增强肠胃吸收.

143

、天麻炖鸡不可取.

144

、男人不宜趴着睡.

145

、饭后吸烟危害更大.

146

、孩子厌食多吃醋.

147

、儿童常吃面包好.

148

、使用筷子能促进幼儿神经发育.

149

、学生不宜补偿式晚餐.

150

、儿童不宜多用鱼肝油.

151

、果味维C不能让儿童当糖吃.

152

、早餐吃燕麦有助于记忆.

153

、鼻子出血时不要抬头.

154

、儿童开灯睡觉患癌率增大.

155

、打乒乓球可预防儿童近视.

156

、儿童不可多吃山楂片.

157

、儿童吃糖多了爱发脾气.

158

、儿童喜食甜食容易体弱.

159

、幼儿不宜经常服用止咳糖浆.

160

、游戏对幼儿心理发展很重要.

161

、白天需要让宝宝运动多一些.

162

、幼儿服药时要多喝水.

163

、给孩子喂药不能用牛奶.

164

、彩色T恤更能抵挡阳光.

165

、浴后不宜立刻化妆.

166

、晒后不能用热水洗脸.

167

、苦瓜羊肉汤去痘效果佳.

168

、束腰过紧可引发痔疮.

169

、吸烟也会伤胃.

170

、不含尼古丁的香烟仍有害。

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