近日，美国最新一期《悦己》杂志刊文指出：最理想的频率是，夫妻双方在性方面达成一致，而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家，对不同的频率进行点评指导。

每晚一次

赞叹你的过人精力，但千万别“为了性而性”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己时间和次数，并与伴侣共同探讨频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。

每周两次

这是许多人固守的“标准频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

每月两三次

如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，自然水到渠成。

每月一次

当夫妻每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次对话。此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的要求等。

每年几次

玛丽·尤拉皮尼表示，此时性追求低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性追求降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性追求降低都应该直面现实，及时求医。

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