对于成年男性来说，控制射精的能力不是短时间内可以掌握的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。

即使是控制射精能力很好的男性，

其性能力也受到许多因素的影响

男人只有在勃起的情况下才能射精，阴茎勃起时间差别很大，短则几分钟，长则一个多小时。

如果勃起时间过长就属于阴茎勃起异常，需要去医院进行治疗，所以男人不可能一直勃起，容易引起生殖系统疾病。

性.生活时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精。美国性研究人员发现，一般美国夫妻，性交时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性极少。

性能力强的真正体现，应该是能

“收放自如”

地控制射精，而非单纯地用时间长短来衡量。

事实上，对于男性来说，性生活时间过长不仅会对生殖器官造成伤害，本身也有可能是射精障碍的体现。

男性一天能射精几次？

根据年龄和身体情况，男人每天次数都不一样，18岁左右2到3次，25岁左右1到2次，30岁左右1次，在以后大概要2到3天一次。

年纪越大，性生活的次数会逐渐减少。

男性的

性生活不能太过于频繁

，男性射精次数一天最好不要出超过三次。一周最好不要超过十次。

适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退，并有助于减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。与缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性寿命更长。

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