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pixabay，基于CCO协议

在爱爱前，做好性卫生工作是非常重要的，这关系到彼此的性生活的和谐和健康，那么性卫生工作怎么做呢？下面的性卫生注意事项大家一定要了解。

可以说性卫生对于夫妻的性生活而言是非常的重要的，而在现实生活中很多人都非常容易忽视它，导致自己经常受到性疾病的困扰，为了避免这种情况的再发生，对于性卫生注意事项大家一定需要了解。

性卫生需要注意哪些

1亲热时最好选择一个安静、舒适而密闭的私人环境，这样不仅能营造出亲热的氛围，也能够避免无关因素的干扰。同时，亲热的场合最好有所选择，卧室虽然传统甚至有些无聊，但干净与私密的环境是其他地点无可比拟的-亲热时保证床单、被褥的干净，适当保持室内的通风，能够让你在疲惫的时候能舒适地休息。

2有条件的话，亲热前后最好能够好好洗个澡，如果条件不允许的话，至少也试着清洗一下性器官，来保证身体，特别是性器官的卫生。由于性器官大部分时间都被衣物所覆盖，因此在闷热潮湿的情况下难免会滋生细菌，不及时清洁更会造成感染。而在性爱时，你和她的身体防御极为脆弱，性交时不确保卫生极易产生交叉感染。

3有时为了增添性爱的乐趣，你或许会尝试一些新的技巧或者玩法，又或者是会使用一些道具来挑逗她。在能确保卫生与安全的情况下，这是有趣的尝试，反之则会给你和她的这次体验带来不小的后患。所以在此之前。两人好好地洗个澡，保证身体的干净与卫生，同时，需要使用道具的话，提前进行消毒，事后及时进行清理。

4每个人性爱是都有自己的习惯，不过有一个习惯最好还是大家都有，那就是使用安全套。安全套的作用不仅仅是避免一些意外情况那么简单，最基本的情况下，安全套可以有效避免性器官炎症的交叉感染，而更进一步的情况下，也能有效避免性病的危险。所以，不仅是为了避孕，更是你和她自身的安全，不要拒绝安全套。

性生活后注意事项

1、注意保暖

女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作尤为重要。

2、事前“小洗”事后“大洗”

时下很多人都已经明了性生活前要洗洗的道理，也有很多夫妻在认真执行。相比较而言，性生活后须“大洗”这点，知道并认真去洗的人，就少之又少了。所以，在这里要特别强调一下，性生活后必须上个厕所、洗个澡。不过，最好是稍作休息后再洗澡，而且不要用冷水洗，要用温水洗。

3、适当的前戏

性生活前夫妻双方最好有充足的前戏，营造舒适良好的环境，充分恰到好处的前戏能让女性更快进入性爱状态，私处得到充分湿润，能避免性交痛等不适。

4、事后上洗手间

女人性爱后要去洗手间大多时候是性生活导致的泌尿系膀胱刺激，进而想要上洗手间小便，也是其生理疾病防治方面的需要。

对于女性来说，性爱后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效的手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

5、事后不能马上睡觉

在夫妻生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

以上为大家所介绍的性卫生注意事项，希望男女们都能够重视起来，给彼此一个更加健康和和谐的性生活体验。

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