夜幕之下，只听得见海浪拍打着沙滩的声音，一阵一阵，由远及近，断断续续地传入耳中。海浪持续翻滚着，一刻也不曾停歇，谁也不知道汹涌的波涛何时归于平静，谁也不知道狂热的心何以平息。

一个女人穿着轻薄的丝绸睡衣立在落地窗前，她皮肤不算很白，但是在暖黄色灯光的照射下仿佛包裹着一层光晕，像玉石一样温润柔滑。她也不算丰满，但身材很匀称，瘦削的双肩掩映在藕粉色的衣服下，露出纤细的锁骨。再往下看，双峰微微凸起，小巧而紧致。

自然卷曲的褐色长发慵懒地垂下，勾勒出一张素净却很有韵味的脸。因为想心事入了迷，眼神迷离而悠远，一双狭长的丹凤眼微微眯着，朱唇轻启，双手抱在胸前。

夜深人静时，总是特别寂寞，尤其在海边，海浪似乎全打在心上了，撩拨得心绪像漫天蒲公英一样乱飞，百转千回。

昔日的缠绵此刻都一下子全部涌上心头。

难以忘却与爱人每一次激情拥吻，更无法忘记两个人在床上翻云覆雨的感觉。肌肤之间的碰撞，就像过电一样，让人颤抖不已。在那些瞬间，你中有我，我中有你，共同弹奏一曲独属于恋人的浪漫之歌，全身的每一个毛孔都被打开，空气中弥漫着荷尔蒙的味道。

可是此刻，偌大的房间，形单影只，空落落的，多想扑进爱人的怀抱，用手轻轻抚摸他的身体，感受他身上的热度或者窝在他胸前做小鸟依人状闻一闻他身上夹杂着鲜橙味的体香。

这么想着想着，内心也像海浪一样翻滚了，身体也不由自主地变得燥热。

这个女人叫欲求不满的女人，据统计80%以上的女人一辈子都没有体验过高潮或欲火焚身的感觉，日常做爱都像是例行公事。与此同时，绝大多数男人也觉得跟自己的老婆做爱索然无味，而在另一个平行时空，绝大多数人都幻想过与相爱的人好好地爱一次，就像电影中人一样。

如何让梦想照进现实

今天性福小助手就跟大家聊一聊如何拥有一次完美的性爱

做爱，是一个过程

大多数人对性的态度是有欲望，但并不会特别渴望，尤其是老夫老妻。想着反正就是那么回事，可有可无的。甚至，有些人还觉得很羞耻，明明有欲望却不敢提，怕对方觉得自己太淫荡。

即便是做了，很多时候也很敷衍，往往直入主题，十分钟以内结束，然后各自呼呼睡去，一点遐想空间都没有。

这样的性生活和情色文学中极力渲染的性生活就像是毛坯房与精装修，差的不是一星半点。

可是，我太清楚，在很多生性保守的人看来这很正常。对此，我想说你的性潜能亟待开发。

前不久收到一条读者私信，她跟我说和自己老公结婚10多年，性生活一直很平淡，以至于她一度觉得自己性冷淡。直到机缘巧合遇到了一个形象气质谈吐三观都长在自己心动点上的人才发现，即便是亲吻都可以让自己达到高潮，欲望就像决堤的水倾泻而下，拦也拦不住。所谓性冷淡不过是因为眼前人不是让自己心动的人。

研究婚外情这么多年，发现很多在伴侣面前一潭死水的人和情人在一起时都是性爱高手，哪怕是七老八十也不例外。人的欲火一旦被点燃，自然而然就变成了最好的情人。

为什么会这样？难道情人身材更好，性格更好，技术更好？

当然不排除这些原因，但真正让人魂牵梦萦的是那种抓心抓肝的感觉，所以王全安才会放着家中如花似玉的张雨绮出去召妓。妻子再美，身材再好，再优秀，时间一长也就习惯了，唯有新鲜感才是最致命的诱惑。

其实，女人也是如此。老公再好，睡久了也腻了。研究表明，女人的出轨率正在赶超男人。

在这一场男女欲望的角逐中，大家都是爱偷腥的猫，所以我们都不得不承认，虽然无性婚姻正在泛滥，但是大家对性的欲望可从来没有下降过。

据蒂欣®他达拉非片市场销售数据显示

自上市以来

销量直线上升

很多性功能正常的人也会在事前吃一小片助兴

为了更持久

一夜更多次

到这里，是不是发现自己一直以来都太“纯情”了？

其实大可不必啊，人生匆匆几十年，都值得拥有更多的快乐。当然，首先你得放下对性的恐惧心理和羞耻心理，大大方方谈性，正视自己身体的本能需求，人不压抑，才活得畅快，况且，压抑得太久，无论身体还是心理都会出问题的。

不信，你去观察，那些性生活和谐的人，脸上往往神采飞扬，血液循环都更好，这也是为什么有些人结婚后越来越有魅力的原因。

相反，性生活不和谐的人，浑身都不通畅，死气沉沉的。

不过，千万不要为了寻找刺激找婚外情，这和买醉一样，当时是快乐，但是激情过后只会觉得更空虚。最完美的性爱一定是和自己相爱的人在一起探索。

不然，单单从性器官体验来说，临床试验证明成人用具给人的刺激要强烈，精准得多，可是那种纯粹身体上的感觉和按摩一样，不足以激起人情绪上的愉悦，更给不了人亲密感和归属感。

说到底

性爱真正美妙之处从来不在于性器官勃起和摩擦

而在于在身体亲密接触的过程中

我们内心对于亲密感和归属感的需求被释放和满足

曾看过一个案例，一个男人因为意外，控制性快感的神经受损，在性爱专家的指导下，妻子通过抚摸他的G点成功让丁丁勃起，但是他看着一脸满足的妻子，却觉得非常受伤，因为在这场激情四射的运动中，他就像机器人一样没有感觉。

而我们大多数人虽然神经没有受损，但是因为各种原因，主动或被动地屏蔽了自己的感觉，变得迟钝而麻木，久而久之自然会觉得还不如自己解决。

性爱四阶段

说了这么多，就是想告诉大家，

性爱是一个过程

它包括前戏

释放和平稳期

完美的性爱一定要走过这

个阶段

主要是为了调动气氛和情绪

性爱最迷人之处也在这

甚至好的前戏

即便不进入

也能让人达到高潮

它包括两部分

环境布置和情绪唤起

人，是环境动物，即便是很不解风情的人，在特定的场合也会变得深情款款，所以在认定自己性冷淡之前，先好好反思一下准备工作都做到位了吗？

浪漫爱情电影为我们呈现了很多唯美的场景，不必完全照搬，但是有几点是相通的。

房间温度要适宜

空气清新

周围比较安静

床具整洁柔软

灯光柔和

还可以放一些暧昧的音乐

在房间喷上催情的香水

这样做，主要是让人放松下来，人只有在放松的状态下，身体才比较敏感，否则匆匆了事，过后脑袋只觉得一片空白，没有一点遐想空间，自然不会再想来一次。

所谓情欲

就是心心念念

想要一次又一次去感受

所以，若是很累，很不想做的时候，一定不要勉强，因为这会破坏性在我们心中的感受。不过，很多时候，这种倦怠感可以通过泡一个舒服的热水澡或做个冥想来缓解。

而且，洗完后，让对方给自己抹上身体乳，也是不错的调情方式。

情绪唤起，相对来说难一些。

中国人不太习惯说情话，会觉得肉麻，可是这真的是最划算的情感投资。

一般来说，个人魅力真的是个很玄的东西，在喜欢你的人眼中，平凡也可以是超凡脱俗的。比如在王小波眼中，李银河是全天下最迷人的女人，但是在外人眼中，她可能看上去有点丑。

俗话说，情人眼里出西施。情话呢，其实是自我洗脑，说得多了，自己就信了，更重要的是，对方也会在你的持续赞美中真的变得越来越迷人。

所以，

在准备做爱的时候

要多想想对方的好

然后用温柔的语言说出来

越肉麻越好

，哪怕事后想起觉得别扭，但是在那个时候谁还会计较真真假假呢？

有些人，还喜欢说些下流话，总之什么能刺激情欲就做什么，也可以一起看些小电影。

当然，最直接的方法就是上手和动嘴。

用双手轻柔地抚摸彼此的身体，注意避开G点，因为这会让人很快熄火。日本有过作家写过一本书叫《缓慢性爱》，他认为好的性爱一定是缓慢的。

或者，我们也可以说性需要用心去感受，不要操之过急，正常来说纯粹的活塞运动，平均值是7到13分钟。

时间如此短，显然是不能让彼此满足的，尤其是女人，比较慢热，很多人在伴侣完事后才找到一点点感觉，也难怪满意度那么低了。

若是感觉比较淡，也可以多亲吻身上比较敏感的点，比如耳垂、乳头、阴唇或龟头、大腿内侧等等，每个人的G点不同，要自己去感受和诉说。

等到再也控制不住的时候，自然就天雷勾地火，一发不可收拾了。

在这个过程中，要保持交流，慢慢调到适合彼此的节奏，或快或慢，看个人习惯。

完事后，最好交流一下彼此的感受，亲吻一下，相互拥抱着睡一会儿。

这一点，对男人来说也许有点难，大多数人都有事后烟的习惯，做完了就想一个人呆着，但女人这个时候却特别粘人，所以尽量多多相互体谅，多交流，多包容，才能共同创造一场完美的性爱。

当然，就算不够完美，也没有关系，只要有心，哪怕不够完美，也一定是彼此心中最美好的回忆。

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