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很多男生的第一次都献给了自己的“五姑娘”，即自慰。根据了解，有节制且适当的自慰对男性的身体健康有一定帮助，甚至在以后的夫妻生活中，都有不可或缺的作用。只不过，频繁自慰也容易对男性的身体造成影响。

适度自慰有什么好处？

适度的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：①心理学上，能缓解性冲动的压力；②生理上，能减少生殖器官性冲动引起的长时间充血；③社会学上，能减少性犯罪。而适度的重要标准是是否在正常生理本能应发的性冲动下而自慰，而不是借助或依靠性刺激物引发的性冲动。

男人多这样“手淫”最健康

日常生活中，男性朋友进行适时的自慰可以提高自己对性感觉的了解，而且男性拥有性需求与性冲动是正常的，并且适当的自慰对男性的身体健康有一定的好处。根据医生的说法，成年男性在特殊的情况下偶尔进行一次手淫是正常情况，但是时间上必须要控制好，不要过度频繁，建议两周一次或者一周一次，这样相对而言对身体的伤害较少。

男人进行自慰有时候是能起到释放欲望的目的，但是若自慰时间长了较容易导致男性性功能减退。

过度手淫到底有什么危害？

长期且频繁的手淫对身体的伤害是很大的，特别是很多人在青少年时期就形成了习惯，加上此时心性未定，克制不住自己。就会严重透支自己的身体，出现记忆力下降、精神不振、智力减退、精神恍惚、食欲不振、失眠，甚至会引起神经衰弱、阳痿、早泄、精液少等症状。

过度用手，首先影响的还是前列腺。如果频繁如此，前列腺处于反复充血的状态，会增加前列腺炎、尿道炎的发病风险。而且，健康人频繁用手，往往是以快速满足需求为目的，长期如此的话，一旦进行真正的双人生活，反倒会出现早早“缴械”的现象。这是因为频繁用手会加快阈值，所以即使夫妻生活，这种快感也会快速来临。

而从心理角度看，由于长时间处于兴奋的状态，人的精神会消沉，可能伴随记忆力下降的迹象，失眠多梦增加，精神状态也会越来越萎靡。

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