自慰是成年人和自己玩耍的一种方式。只要是正确的自慰行为，基本上不会有任何问题，但如果是用以下方法来自慰的话，以后将会衍生出各种问题甚至疾病。

当中更包括了绝对不能做的自慰行为。假如你也希望过着健康的自慰生活，那么就一定要看一下了。

床板上自慰

（日语中”床”意指地板。）所谓床板上自慰，指透过被子、床铺或地板等磨擦阴茎从而达至快感的自慰方式。大概是接近趴下的姿势。

如果你有这种自慰习惯，

否则将有可能导致相当严重的

射精障碍

曾有过不少例子，比如有床板上自慰习惯的人会在性交时无法完成射精。

甚至连今后的性生活和性行为也受影响。

此外，不单是性交，更有机会严重至性无能。

因此，请停止床板上自慰的方式吧。

至于床板上自慰会导致射精障碍的根本原因，是由「

过于刺激的自慰

」和「

特定姿势的自慰

」所造成的。换句话说就是刺激不够强烈就无法射精，或是不透过床板上自慰的姿势就无法射精。当阴茎和包皮习惯了强烈的刺激，则无法从正常性交中获得快感。

皂(沐

露)自

肥皂可能是个十分方便的润滑剂，相信有人间中也会利用肥皂来自慰，但原来长期以肥皂来自慰的话，有机会导致

龟头的部分表皮脱落

......你的小兄弟也会变得非常刺痛，甚至有出血的可能性。

龟头的皮肤十分脆弱，是非常纤细敏感的部位。假如那里的皮肤长时间以碱性的肥皂磨擦洗净的话，龟头的黏膜将会彻底脱落。其痛楚会令你

连走路都变得困难异常

因此，请避免以肥皂作润滑进行自慰，并使用专用的润滑液作充分润滑后才进行龟头自慰，日常使用中性温和肥皂配合温水清洁阴茎即可。

PS：假如因肥皂自慰过后阴茎的皮肤感到异常，请即寻求专科医生（泌尿科）求诊

所谓憋精自慰，就是在准备要射精之前停止刺激阴茎，把精液憋住不射出来的行为。

如果长期持续这行为，有机会令精液逆流到膀胱内，造成不射精症、不孕不育等问题。

因为这个本来就是违反了人体器官原本运作模式的行为，长期下来有机会出现「

」、「

前列腺肿大

」、「

」、「

」、「

排尿不净

」、「

」等多种恶劣影响。

如果想要改善早泄问题，绝不能以憋精自慰的方式来训练。要治疗早泄的关键是日常生活与心理状态，只要日常多运动，配合均衡饮食，保持心境开朗，不但能有效改善早泄问题，还能强身健体呢。

停止不良自慰习惯的方式有哪些？小袋建议你还是找个男朋友，毕竟这是使你快乐的最佳方式。当然，

无论是自己玩耍还是和男朋友一起，

保持科学健康的X生活，让身心得到最好舒缓都是我们的终极目标哦！

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