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如果可以

条件的让自己身体的某个部位增大，您会选哪里？相信有99%的女人会选胸部，而100%的男人都会选阴茎。对于男人来说，增大阴茎是每个男人的梦想，这不仅在表面上给男人带来满足，更是在男人的心理给他们带来了自信。那么，男性朋友多健身能让阴茎变大变粗吗？

男性发育分为以下五个阶段。

第一阶段：10岁以前，蛋蛋容积仅有1--3毫升，第二性征不明显。

第二阶段：10--11岁左右，蛋蛋开始增大。

第三阶段：12--13岁左右，JJ增长，变粗；毛囊发育，毛发变黑，变粗，卷曲。

第四阶段：14--15岁左右，JJ进一步增大，颜色加深。

第五阶段：16--17岁左右，JJ形状和大小近似成年型，接近性成熟。

锻炼阴茎韧带

你的整个阴茎并不都凸露在外。阴茎的一半深藏于体内。很多男性阴茎的体外部分比较短小。他们常常通过手术释放出体内部分。通过锻炼，你也可以把阴茎的另一半从体内释放出来。具体地，它就是通过伸展阴茎韧带来实现。这样一来，阴茎的长度就增加了。

锻炼阴茎平滑肌

阴茎大约包含50%的平滑肌。你的二头肌是强健的骨骼肌。阴茎中的平滑肌与之则有几个独特的不同。你的二头肌是你手臂形体与粗细的重要因素。阴茎中的平滑肌也一样，它是你阴茎形体与粗细根本因素。所以，锻炼平滑肌能够改变你的阴茎。

如果锻炼你的阴茎，平滑肌细胞就会适应外力并开始发育。慢慢地，这种身体的适应机制会让男人的阴茎更大更硬。

锻炼阴茎白膜

阴茎白膜是包围阴茎的一层强韧的结缔纤维组织。阴茎白膜比较厚，一般在0.5-2.0mm之间。阴茎白膜还分两层，表层为纵形胶原纤维，内层为环形弹力纤维。所以，阴茎白膜的锻炼在原理上是可行的。随着阴茎白膜的扩展，平滑肌也会增强增大。

建议平时不要穿过紧的牛仔裤、内裤，但是不要自行购买服用增大增粗药物。

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