大多数男性都非常在意自己在性爱时候的时间长短问题，他们总觉得自己的时间越长，越能够满足自己的女朋友，跟朋友讨论的时候自己就越有面子，但是还是有很多男性朋友有力不从心的感觉，接下来就来为您介绍解决办法……

性活动是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性活动时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性活动的时间等。性医学家对性活动时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性活动时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

1.增强体质

一般体质较好的人性活动时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

2.改变性活动体位

侧卧式，女上式、坐式可以延长性活动时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

3.调节抽动速度

当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。

4.加强锻炼

性活动的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性活动时间，并且女子可获得足够的性满足。

5.不要有太多的忧虑

不要担心早泄会发展成为阳痿，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。性早泄如何治疗比较好?

6.多和自己的伴侣进行交流

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

良好的性生活是不应该急促又短暂的，所以男人遇到性生活时间短的问题需要及早进行调理和治疗。那么，男人性生活时间短怎么办?患者可以根据以上的建议进行合理的调养，如果病情稍微严重的话就要到医院进行治疗了，切忌不要长期拖延病情。

“2分钟就射了”，这是为什么？

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