第280篇原创

由于性教育的还没有很好的普及以及过往的一些误解，导致许多人对“手淫”这个词存在偏见，认为是贬义的，所以接下来我们就正确的深入的来了解手淫

什么是手淫？

手淫就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉，又称自慰。所以，手淫是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。从广义上讲，任何方式的自我与相互抚摸，以求自慰和满足的行为，均可称手淫，且男女老幼均有。手淫在成年后属于心理意识支配下的一种实践性性行为。

各个年龄段都可以有手淫行为，其成因不尽相同。儿童时期出现的手淫行为多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器，或者因为穿紧身裤、骑跨活动时因为摩擦性器官的刺激并引起快感，一般并没有性高潮。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，并由此产生性冲动和性欲，对性满怀憧憬、好奇和幻想。

手淫行为主要都集中在各种方式对性器官（阴茎）的直接或间接刺激，最终达到高潮的过程，主要包括直接用手来操作，或者采用器械来助

。手淫的方式都是以对性器官（阴茎）的直接刺激而达到高潮和性满足。

手淫有危害吗？

青少年一定年龄时，性器官迅速发育，此与垂体产生的促性腺激素刺激睾丸分泌雄性激素有关，当血中雄激素增多，会引起性欲，没有性欲则提示若内分泌和性器官发生问题，遗精和手淫是青春期和婚前性出路的主要方式。这不仅释放了多余的能量，还促进了性腺的发育。手淫和遗精年龄基本相符，揭示男孩已进入了青春期，性生理发育进入了一个新的阶段。

所以说适当手淫是没有危害的，所以不要担心，手淫对人的危害不在于手淫本身，而在于不正确的认识造成手淫者焦虑、恐惧、自责等病态心理反应，主要是自我担忧和疑虑，对手淫的不科学认识，通过进行性教育，可以消除不必要的疑虑。

过度手淫=“男性杀手”？

正常的成年男性（没有性生活）有规律的手淫排精可以参照“性爱频率公式”来计算，性爱频率

年龄的首位数

。即用自己年龄的十位数乘以

，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

这个公式适用于

岁以上的成年人，具有一定科学性，可以作为排精频率的参考（只具有参考价值），参考这个公式，如果长期超过这个频率的手淫排精，具有成瘾性，可称之为过度手淫；如果短期内或者偶尔超过这个频率，能够自我控制的，对身体没有影响的，不算过度手淫；对于频率那些没有超过这个参考值，但沉溺手淫其中，不能自拔者，影响其正常生活和活动，养成长期习惯，具有成瘾性，也属于过度手淫。目前的手淫频率下，手淫过后出现疲乏，腰酸，健忘等身体不适的情况的也属于手淫频繁。

所以过度手淫的特征是：长期性，成瘾性，高频性，影响正常的生活。过度手淫如果长期不纠正可有以下影响

诱发性功能障碍：

性生活不能成功，因为过度手淫由于强烈地挤捏滑动阴茎，不仅引起摩擦损伤，而且导致阴茎背浅、深动静脉损伤，还可造成阴茎白膜损伤，供血不足，久之失去原有的厚度与坚韧度，引起白膜疾患及静脉瘘。过度手淫也会引起勃起中枢障碍，由兴奋转向抑制，最终也可会导致阳痿的发生。

过度手淫也会引起射精中枢的障碍，过度手淫者手淫能排精，而性交不能排精，由于性交时阴道产生大量的润滑液体，导致对阴茎的刺激程度不如手淫的刺激强度的大，或者是通过阴茎与床板摩擦才能排精，形成了条件反射，或者因为过度和长期手淫引起性疲劳导致不射精。

过度手淫也会导致早泄，过度手淫本身阴茎背神经和阴茎头麻木，延长射精潜伏期，但是由于害怕手淫怕被旁人发现，不得不总是在快速的状态下完成，结果强化了尽早射精的方式，导致心理因素的早泄

前列腺炎：

前列腺炎往往发生在性生活没有节制的人群中，纵欲过度和手淫频繁的患者前列腺炎的发病率较高。

引起前列腺炎的常见病原体包括细菌、真菌、支原体、衣原体、放线菌、寄生虫以及病毒等，其中以细菌感染最为常见，是细菌性前列腺炎的病因。病原体主要来自于尿道及生殖系统的其他器官，是由尿路逆行感染或后尿道排空时感染尿液反流进入前列腺腺管中引起。不洁性生活、过度频繁的手淫以及包皮过长等是男性尿道内病原性细菌生长繁殖的重要因素。

尿道炎，附睾炎：

大量调查数据显示：尿道炎，附睾炎可以是性生活过于频繁导致，特别是对青少年和未婚人士而言，过度频繁的手淫也是导致此病的发生，频繁过度的手淫导致细菌通过尿道进入输精管道逆行进入附睾，发生尿路感染和附睾炎。

精囊炎：

精囊炎是男性常见感染性疾病之一，发病年龄多在

岁，以血精为主要临床表现，像过度的性生活和频繁手淫可以引起前列腺精囊慢性充血、水肿，给病原微生物提供了良好的生长环境，易发生感染，诱发精囊炎。

手淫在成年后属于心理意识支配下的一种实践性性行为。适当的手淫不是病，对我们的健康没有影响，过度手淫、成瘾性的手淫才是危害我们健康的凶手。

我们鼓励没有性生活的男同胞们有规律的手淫，但是克服思想过分集中于性的倾向，注意生活规律与生活调节，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，洗涤污垢，以免除不良刺激，积极参加体育锻炼。

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（图片均来源于网络）

版式编辑：龙柳芽

文字编辑：彭涛

审核：袁轶峰

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