夫妻生活质量会被这些坏习惯影响，很多时候一些男性想和伴侣好好温存，但对方经常对自己没有什么兴趣，以为对方闹情绪。这种现象可能是因为一些小细节影响到夫妻生活质量，破坏男人性能力。

1.夫妻生活过于频繁

过多性生活，对女性的健康影响是极大的，易出现月经不调或白带增多的情况，甚至可能会导致痛经，或出现妇科疾病等等。

而男人过度进行性生活，容易导致阳痿或者早泄，不仅伤害到男性的身体健康，对男性的心理健康也有一定影响

2.不要喝酒

很多男性都把喝酒当做性生活之前固定的节目，总是想喝上几杯来助助兴。实际上这并不是一种好的助兴方法，虽然喝完酒以后男性会比较兴奋，但是酒精原本给身体健康带来的危害就特别大，不能捡了芝麻，丢了西瓜。而且喝完酒以后，很多男性在性生活当中都表现不佳，有的甚至没有办法顺利勃起。想要助兴可以用其他的方法，喝酒是不可取的。

3.不要喝药

都说带病不行房，行房不喝药。如果男性阴茎不能正常勃起，靠服药维持性爱，这样下去，第一是会造成对药物的依赖性，第二也会对男性身体造成伤害，这类药物通常是存在副作用。偶尔服用一次问题不大，但频繁服用后果就很严重了，要查找清楚造成性功能障碍的具体原因，最好能够从根源上治疗，并不一定要用药的。

4.不要憋尿

我们知道憋尿是很不健康的，长期的憋尿不单会影响泌尿系统的健康，而且对前列腺也是有很大的伤害。而现在有人说，男性硬度不够时，适量的憋尿可以加强硬度，这是真的吗？

5.没有做好事后卫生

在我们生活中，很多男性朋友是没有女性朋友那么爱干净的，有些连自己的个人卫生都是懒得清洁的，特别是私处的卫生。

很多男性是不喜欢勤换内裤的，这样就会导致私处的细菌开始滋生，这样就会导致在进行夫妻生活的时候，细菌间接的进入到了女性的私处，从而引发阴道炎，所以男性在生活中一定要将个人卫生做到清洁，这样是为了自己的私处健康，也是为了女性的健康着想。

6.不要立马排尿

男性是不能立马排尿的，男性的尿道又细又长，这个时候排尿会比较困难。如果一直这样做，容易损伤到男性的前列腺，让男性患上前列腺炎。男性应该在性生活结束以后半个小时再去上厕所，这样比较科学。

男性的健康也是需要细心的呵护才能更健康，平日里多关注男性健康的知识，而且需要多加强身体的锻炼也是一个很好的保护健康的方式。

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