一次高质量的夫妻生活，能带给人销魂的快乐，甚至让人终身难忘。其实，优质性爱并非可遇不可求，只要抓住最佳时机，就能经常享受到那美好的时刻。

夫妻生活的最佳时间是什么时候？

从古代的时候起，中外的医学家就开始争论&"ldquo;什么时辰做爱最合适&"rdquo;。中国古人的观点我们大都了解，什么&"ldquo;电闪雷鸣之时&"rdquo;、&"ldquo;刚刚进食之后&"rdquo;都不适宜做爱等等。

而西方医学鼻祖特尔&"middot;比桑庭的观点是：&"ldquo;最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时。&"rdquo;十六世纪另一个意大利学者指出：最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。

许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行，性生活后双方往往都需要休息，性生活后上班会影响精力。

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