新婚时，性爱总是充满甜蜜与激情，教人久久难忘。但随着婚姻生活时间越来越久，性爱也逐渐变得平淡。

近日，美国《妇女健康》杂志刊登的一项调查发现，85.6%的已婚人士（结婚5年以上）表示，在性方面，他们觉得新婚那年最美好。对此，美国多位性学家联合支招，帮大家找回当年的性甜蜜。

注意仪表，在家也要保持性感。&"ldquo;在外精神抖擞，回家邋里邋遢&"rdquo;是婚后很多夫妻的习惯，殊不知，这很容易毁掉你们的性生活。美国性学专家、执证性教育专家娄&"middot;帕杰特说：&"ldquo;无论男女都希望身边的爱人是整洁、性感的。想想那年，你是如何为了约会精心打扮，努力展现自己性感一面的，尝试再去那样做，会增加性爱次数，提高性爱质量。&"rdquo;

白天多联络，创造期待。性爱学家以斯帖&"middot;佩瑞尔建议，早上上班前相互亲吻，告诉对方：&"ldquo;或许，晚上我们可以一起享受一下。&"rdquo;上班的间隙，也可以电话调调情，如&"ldquo;我下班路上应该去成人用品店看看有什么好玩的东西可以买。&"rdquo;同时，还可以巧妙运用&"ldquo;小别胜新婚&"rdquo;的方法，适当分开几天。

在性方面，少用&"ldquo;计划&"rdquo;&"ldquo;安排&"rdquo;这类词。你可以&"ldquo;计划&"rdquo;粉刷你的厨房，&"ldquo;安排&"rdquo;口腔检查时间，但性爱是快乐的邀请，不要用&"ldquo;计划&"rdquo;这样的词汇让性变得生硬。但是你可以创造机会这样询问对方：&"ldquo;亲爱的，我们周四晚上请个人来帮忙看小孩吧？&"rdquo;

多关心对方。&"ldquo;夫妻关系变冷淡的最大原因是他们开始不再相互关注了。&"rdquo;帕杰特说，把手机关掉，不要总是守在电脑旁，从细节上关心对方，你们会变得更加亲密。

尝试新的性爱方式。老夫老妻性生活不再热烈，主要因为性爱没新鲜感了，帕杰特说：&"ldquo;性欲像食欲，所以要创造新的口味和感觉。比如，到不同的房间里性爱，选择不同的润滑剂，用不同的性玩具。&"rdquo;佩瑞尔说：&"ldquo;当你做意料之外的尝试时，会产生新的感觉、能量，心情会更好，婚姻会更美满。&"rdquo;

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