最系统专业的空中瑜伽一级培训

您准备好了吗？

空中瑜伽

（AerialYoga)最早来源于”RobertMartin“的重力牵引理论，通过地心引力和自身重力，治疗脊柱的各种错位或不平衡而衍生的一种新颖的空中练习体系。

港姐李嘉欣、香港名模何紫纶、寇鸿萍长女唐贝诗、女神刘涛、王珞丹的姐姐王楚函等明星美女都是空中瑜伽的忠实粉丝。

空中瑜伽，也叫反重力瑜伽。其力量原理来源于物理运动学，是顺重力、向心力、反重力三大原理相结合。

与传统地面上的瑜伽不同，练习反重力瑜伽需借助特别器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭适时又如豆荚，供练习者冥神静思。整个吊床承重高出900千克。空中瑜伽的练习里糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量，同时又融入舞蹈的优雅。

空中瑜伽的特殊益处

易学、新颖、趣味（尤其针对脊柱有问题的会员）

大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习；增强会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。

轻松倒立，安全高效

接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族；通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态；更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩；对睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，调节内分泌。

传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。

脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。

锻炼深层肌肉，加快身体代谢

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。

轻松，快乐，减压

减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。

报名资质

瑜伽老师或者瑜伽教练、普通瑜伽爱好者

培训时间

5月5-6日，12-13日,四天

培训地点

库尔勒石化大道米兰春天浙江大厦18楼瑜美人瑜伽培训学院

培训证书

中国空中瑜伽培训学院空中一级证书

培训费用

原价3380元/人

早鸟价2580元/人

*名额有限，仅限15人，不接受口头报名；不接受退款！如在原因不能参加请提前15天通知工作人员延期到下一次。

Tips

1.携带必须品：水杯，纸笔及学生其他生活用品；

2.准时出席课程,90%出勤率（因身体不适，意外突发状况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的除外）不迟到早退；

3.证书遗失需50RMB补，培训教材遗失需100RMB补，工作坊教材50RMB，请爱护自己和学校财产。

4.培训期间不准拍摄照片或录制培训教学相关内容。

关于学员定金的注意事项：

定金以学费的20%为标准预留名额；

根据《中华人民共和国合同法》定金不予退还（包含在学费里）

开课前15天之外因特殊原因无法按时参加课程提前出示书面申请可改期；

15天内提出申请无法如约参加课程将扣除学费的20%（意外怀孕或其他医疗事故除外，但必须出示正规医院证明）

【报名咨询】

0996-269656613309965331

【导师介绍】

您选对空中瑜伽培训导师了吗？

Miya老师

BEAUTYYOGA

瑜美人瑜伽培训学院创始人

希瓦大师私教康复理疗认证培训及教学资格

空中瑜伽AerialYoga

(中国)

培训学院

导师认证

木荃PilatesFuctionalInstructorCertificate

高级私人教练

国际瑜伽联盟认证

孕妇瑜伽/产后/亲子

瑜伽教练

职业资格认证

CertificateofEPTC

精英私人教练

中心认证

中国喜爱瑜伽交流大会协办单位

主教导师

Will老师

UniversalYOGA

工作坊课程认证

国际瑜伽联盟

200小时瑜伽导师

香港孕产亲

协会认证孕妇瑜伽导师

大师Shiva老师阿斯汤加认证

孕婴协会瑜伽导师资格证书

AerialFlyYoga

资深培训导师

收录《

瑜伽教练大全

乳腺康疗瑜伽传播者

空中瑜伽Bodyfly

国家高级瑜伽

健康管理师

理疗瑜伽培训认证

瑜伽行业

领军人物

优秀教练

Miya老师在瑜伽路上力求精益求精,一直追随国际顶尖名师学习Hatha、Flow、Ashtanga等课程；后多次跟随“空中名师”学习空中普拉提及空中（反重力瑜伽）二级.专业授课近7年的教学过程中，让她积累了丰富的经验，大量的私教案例，让她有着敏锐的观察力，可以精准的感受到个体差异在瑜伽道路上的问题，并且有效率的帮助练习者.她的课堂非常富有挑战，因为她深信，你的潜力超乎想象，只有跨越自己才能在瑜伽路上有更深层的感悟。瑜伽就像一把开启健康和智慧的钥匙，带来的转变无一例外都令人惊喜和感恩。

最完整系统的培训大纲

★亮点一

精讲一百五十种体式在空中练习过程中的安全事项、方法、特点及变体；

每种体式从上吊床，到中间体式控制，到下吊床的详细要点讲解；

每种体式在空中练习和地面练习的区别、优势以及所调动身体肌群的不同；

每种体式的多种变体如何运用在不同主题及不同难度的课程中。

★亮点二

针对不同肌群，分类精讲运动解剖在空中瑜伽中的运用

肩胛肌群讲解——通过悬吊拉伸、激活、稳定三步骤，改善圆肩、翼状肩胛骨、颈椎前引等多种体态问题；

骨盆区域肌群讲解——通过不稳定练习，激活骨盆弱项肌群，伸展僵紧肌群，达到改善月经、妇科问题的理疗效果；

下肢肌群详解——了解如何通过空中吊床，平衡腿部肌肉，纠正骨骼排列，捆绑疏通淋巴，从而完美改善腿型；

脊柱周围肌群详解——通过吊床调整脊柱周边肌肉的不平衡、僵紧、深层肌肉无力等问题，改善脊柱侧弯、生理曲度改变、循环不良等多种问题；

★亮点三

主题课、私教课的开发

纤体塑形、腿部疏通、产后修复、肩颈调理、睡眠改善等多种精品小班课的开发思路，以及空中瑜伽在私教课中的运用。

★亮点四

各体式的流畅串联——清晰讲解动作串联思路，不仅有成品串联套路精讲，更注重培养老师自己开发动作串联的能力。

★亮点五

空中瑜伽在瑜伽馆的私教课程运用的思路

如何开发空中瑜伽课

培训详情

第一天

①空中瑜伽的概况，关于空中辅助工具的介绍；吊床打结、测量合适的高度

空中瑜伽的发展趋势与体系的建立

热身练习：流动的脊柱

安全使用空中瑜伽的六大原则

⑤空中瑜伽对脊柱的作用

空中瑜伽呼吸及系列热身详解

热身系列：空中序列Ⅰ

及变体

/手腕缠绕站姿，跪坐姿序列及变体

肩部吊带序列

课程分析与精讲演练

第二天

①集体练习：打开与自由（1小时）

②教学反馈及教学法分析

③课程分析与

髋部悬挂

精讲演

髋部悬挂系列详解

⑤空中站姿与背阔肌的连接

热身系列与经典瑜伽体

⑦空中站姿及坐姿

体位详解

⑧空中瑜伽的练习原则与实例分析

第三天

①集体练习：站立+核心序列

②教学反馈与教学法分析

③课程分析与精讲演练

④核心肌群的概念；平板与倒立

核心强化系列

⑥骨盆绕带的倒立与平衡

⑦教学中增加觉察力的方式

⑧不同需求人群的分析；学会编排适合会员的课；

⑨编排一堂属于你的空中瑜伽课；

第四天

①集体练习：空中主题课

课程编排与设计方案

③吊床里的体式练习；

④体式串联；

编排一堂属于你的空中私教主题课；

⑥空中瑜伽练习禁忌与指导

⑦让更多人了解空中瑜伽课堂；

⑧讨论、答疑、考核颁证环节；

选择瑜美人瑜伽的理由

‖师资力量正统

多位习练5年的资深瑜伽老师组成“瑜美人瑜伽”强大的瑜伽教练团队阵容；拥有国内外丰富的大咖资源，

印度希瓦老师

每年定期来瑜美人瑜伽，每年举办的名师培训是给瑜美人瑜伽导师团队专业技术的保证。

‖丰富课程专业

入门类课程：零基础瑜伽、传统哈他

■塑形类课程：流瑜伽、能量流、高温瑜伽、纤体瑜伽、塑形瑜伽、产后修复瑜伽

■理疗类课程:艾扬格瑜伽、肩颈调理、减压瑜伽、经络瑜伽

■提升类课程：正位瑜伽、阿奴萨拉瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、寰宇瑜伽、阿斯汤加瑜伽

■互动类课程：双人瑜伽、被动瑜伽、周末瑜伽沙龙、亲子瑜伽

‖专业的瑜伽用品——瑜美人订制会员专属高端专业瑜伽用品

瑜美人会员专属——免费使用

贵族基因·天赋异禀

贵一点，却好很多。

它不只是瑜伽垫，更是您的瑜伽伙伴!

天然橡胶——价值1280元的土豪垫

您的思绪应在瑜伽中静止

不被任何打滑干扰

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让下犬式定格

匠心锻造倾心力作

■特色课程：空中瑜伽、孕妇瑜伽、墙绳瑜伽、舞韵瑜伽、商卡洁肠

■塑形健姿：瑜伽作为健康的塑身方式，让身姿更加修长，尤其是HOTYOGA（高温瑜伽），减肥、排毒养颜效果特佳。

■改善体质：练习瑜伽，能改善体质，尤其是办公室白领，长时间坐着让身体处于亚健康状态，极其容易患上腰椎颈椎病，练习瑜伽，对该状况有良好的预防改善作用。

■提升气质：多数明星名人都通过练习瑜伽来增强自己的“气场”，如麦当娜、希拉里等都是忠实的瑜伽修炼者，大S更是自称瑜伽教母。

■增添内涵：瑜伽原本是主张“梵我合一”的古老哲学，在现代繁忙的都市生活中，我们变得易怒易躁，不妨来到清雅的合瑜伽会所，放松身心，让心态变得更加从容。

‖品牌实力保障

瑜美人瑜伽，始终以“专业瑜伽践行

者”的姿态专注于瑜伽事业，秉承瑜伽文化的专业优势，以瑜伽教学、导师培训为主，凭借一流的师资、环境和服务打造特色市场，并以独特的品牌魅力和良好的业界口碑吸引着越来越多的瑜伽爱好者加入其中。

一路走来，始终铭记，瑜伽路上

一件事，

一群人，

一辈子！

回顾瑜美人从2014年-2017年的发展历程，我们的脚印

2014年6月，瑜美人瑜伽培训学院成立；

2014年9月，瑜美人成为巴州首家孕期·产后专业瑜伽机构；

2014年11月，瑜美人被授权为国际瑜伽协会导师培训基地合作单位；

2015年1月，瑜美人与库尔勒红十字仁爱妇产医院建立孕妇学校长期合作关系；

2015年2月，瑜美人成为新疆国际瑜伽交流大会地区协办方；

2015年4月，瑜美人瑜伽成为巴州地区唯一一家收录《中国瑜伽会馆大全》的瑜伽培训机构；

2015年5月，瑜美人瑜伽被评为新疆瑜伽行业杰出品牌十强；

2015年11月，瑜美人邀请北京荞麦老师为团队做导师培训课程；

2016年1月，瑜美人荣膺印度梵语国际瑜伽培训学院新疆分院；

2016年3月，瑜美人正式签订与规划局设计院长期企业课程合作协议；

2016年4月，瑜美人搬入500平米新址：米兰春天浙江大厦18楼；

2016年6月，瑜美人成功举办巴州首届百人孕妇瑜伽；

2016年9月，瑜美人团队成为中国喜爱瑜伽大会新疆乌鲁木齐站协办方；

2016年10月，瑜美人参与巴州地区“为爱顺产，让爱成书”公益音乐胎教会；

2016年11月，印度希瓦大师莅临新疆库尔勒，开展“阿斯汤加工作坊课程”，并与希瓦老师达成定期为瑜美人团队内训的合作；

2017年3月，瑜美人正式签订与中国人民银行，国家电网，新疆科达集团长期企业课程合作协议；

2017年5月，瑜美人总负责人李琦情荣获“梨城魅力女人”评选；

2017年6月，瑜美人成功举办巴州第二届百人孕妇瑜伽；

2017年8月，瑜美人首期净食健康法工作坊开设；

2017年9月，瑜美人举办园丁公益行活动，将瑜伽课程推广至库尔勒市四中、华山中学、库尔勒市实验中学、第五中学，塔什店中学等重点学校；

2017年9月，瑜美人被评为新疆十佳瑜伽馆，总负责人李琦情被评为瑜伽行业领军人物。

......

感恩您见证瑜美人的成长，我们一起瑜伽到老！

瑜美人新址

库尔勒石化大道米兰春天浙商大厦18楼

公交路线

1路、9路、26路、28路、51路、101路、66路

联系电话

0996-269656613309965331

客服1:胡老师13369073697

客服2:贾老师13364855379

客服3：侯老师18199209318

客服4：康老师18199219018

客服5：辛老师18199207151

意见或建议：18699605761

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