不睡前作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:00
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦
生活工作压力过大，失眠是生活当中非常常见的现象之一，休息不好会导致人体越发的感觉到疲劳、无精打采、反应迟钝、头疼浑身不适等，面
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:00
睡眠不仅对于人来说，对于世间万物来说，都是必不可少的，有机生物体都需要经过睡眠来休息调整身体，如果一个人长期失眠，对于身体的危害是非常大的。身体受影响不说，也无法更好地完成
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:12:59
3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题为
“健康睡眠，益智护脑”
然而，现代社会节奏快、压力大，没时间睡、睡不着、睡不好成为了不少人共同的困扰。
据不完全统计，在中国，超过3亿人
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:12:59
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作者：admin 发布于：2022-03-07 23:12:58
“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。而长期失眠，不仅会影响皮肤状态，降低颜值，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险，甚至诱发癌症。
失眠的诱因