3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题为

“健康睡眠，益智护脑”

然而，现代社会节奏快、压力大，没时间睡、睡不着、睡不好成为了不少人共同的困扰。

据不完全统计，在中国，超过3亿人口有睡眠障碍，失眠发生率高达38.2%。

也就是说每5个中国人中，就有2个人有睡眠问题。

（数据来源于《中国睡眠研究会》）

睡眠问题看着不大，但时时刻刻都折磨着你，

央视主持人白岩松就曾经因为失眠而被折磨的痛不欲生，甚至一度

想结束生命！

熬夜、加班、奔波疲劳、生活压力大，这些都会让睡眠质量极具下降，身体、大脑得

不到休息，

都会造成极大甚至不可逆的伤害！

晚上睡眠不好，

白天精神疲惫，长此以往

人会变的虚弱苍老、面黄脱发，皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁，

还有浓重的黑眼圈！

一生中有1/3的时间我们会在睡眠中度过，如果睡眠不好，

那么导致的疾病会

有近百种：

失眠使人记忆力下降，注意力不集中;

长期睡眠质量差，导致皮肤变差，脾气暴躁，体内五脏长时间无法正常的休息；

研究发现长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率

高达80%;

长期失眠，神经紧张引起血管收缩，导致血压升高，

严重时还会引起血管破裂、脑溢血等心脑血管疾病;

睡眠时间过短（少于4.5小时）或者过于嗜睡（高于8.5小时），

死亡危险率都会升高；

...

失眠不仅是整夜整夜睡不着，

早醒、睡眠浅、多梦各种睡眠问题都会纠缠你...

下面几条症状，如果你身上

有三条以上，那么你就要警觉了！

1、白天爱瞌睡，注意力不集中爱忘事

2、躺到床上需要很久才能入眠

3、睡眠浅，容易惊醒

4、梦多，

时常在夜里醒来，再也睡不着，

起床身心俱疲

5、睡多久都感觉疲劳犯困

6、黑眼圈，皮肤暗黄、缺水干燥

7、心慌，脾气暴躁且难以克制

8、体虚，易脱发

很多人用各种办法帮助睡眠，吃药、心理调节，然而却都只是暂时有效，很容易产生依赖性，有些甚至还有各种副作用！

《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼不能精，夜不能寐也。”，

古人对改善失眠也有着独特的见解：

东汉著名医学家张仲景所著《金匮要略》中记载“虚烦虚劳不得眠，

酸枣仁汤主之

《别录》：酸枣仁，

主烦心不得眠

，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨。

《本草拾遗》：

睡多生使，不得睡炒熟

*点击查看详情

酸枣仁并不是我们平时吃的枣仁，而是中药的一种，它是酸枣的种子，自古以来都是

滋补大脑，

生血养血、安神宁心、养肝的名贵中药材。

最早治疗失眠方子是喝酸枣仁汤，但熬煮难、吸收率低，所以效果也有限，但是将酸枣仁制成膏方，浓度更高、效果也更好，日常吃也更方便。

小暖推荐这款

酸枣仁膏

，传承古方，添加多种安神食材，萃取精华，调理五脏，从根源改善失眠。

除此之外，还增加了多种药食同源的食材，效果更好、口感酸甜好入口；小罐装，方便饮用和携带，出差人群也可以轻松带出去。

68元/罐（150g）

酸枣仁膏的配方是由多位资深中医，通过对传承古方的反复试验、创新，

最终研发而成的配方。无数次严格的效果测试，这款膏方才得以问世。

好的配方自然离不开好选材，

精选8种优质食材

，精心熬制，最终才得到这一盒滋补身体的酸枣仁膏。

好产地，精选酸枣仁

酸枣仁来自河北邢台，是国内酸枣仁知名

优质产地，

品质上乘有保障。

就算是好产区，品质也有差异，我们的酸枣仁表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，这样才算得上真正的好食材。

“百合之乡”，颜如白玉

除了酸枣仁之外，还特别添加百合干，

百合干是有很高的药用价值。

宁心安神、

润肺止咳、

清火解毒、理脾健胃、促进血液循环。

湖南龙山，是著名的“百合之乡”，形态卷曲，颜如白玉，挑选时我们只选个大无瑕疵的龙山百合入膏。

8种食材，精心搭配

为了让配料协同发挥作用，改善口感，还在配方里加入桑葚、茯苓、黄精、桂圆、枸杞子、蜂蜜等优质食材，效果更佳。

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健脾又祛湿

促消化，增进食欲，

镇静安眠，改善口感

养阴、健脾

益心脾，补气血，有利于改善

失眠、健忘、眩晕

滋阴养血。对肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、

失眠多梦

等症有益。

甘平而润，性滋补。能

补肾、润肺、生精、益气

8种优质互相作用，五脏好了，

安神助眠自然更有效了

喝起来酸酸甜甜也很好入口。

传统配方4次浓缩

酸枣仁膏的制作的步骤非常讲究，需要经过人工筛选、反复清洗、浸泡、人工炒制、熬制、过滤、多次化膏、浓缩等等数十道工序。

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12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，再武火快速收膏，选、洗、制、泡、煎、秘、虑、收等，

经历八繁之功熬制一份助眠精华。

为了保证成品的效果，要经历

4次反复浓缩

小小的膏滋，竟然需要

2斤多的食材

才能浓缩熬制出来。

效果好，评价好

很多暖粉喝了一段时间后过来反馈，睡眠质量越来越高：

学习压力大导致失眠，睡眠好多了

喝了十来天睡意来得快

睡眠质量提高许多

纯天然，更安心

制膏工艺达到

GMP药厂级别，

全程无菌室操作，

不添加防腐剂及任何化学成分，不同于药物，药食同源也不会产生任何依赖，没有副作用，安全放心。

每批次都会进行厂内自检和第三方检测，

喝起来安心有保障！

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小罐装更方便，每天一勺安心睡眠

独立小罐装方便携带

，居家办公出差都可以喝。

放口袋放包里，小巧适中7-10天喝完1瓶，也不会因为分量太多一时吃不完，长期暴露在空气中还会有滋长细菌的风险。

放一瓶在办公室，随时提醒自己，睡眠好，工作效率才会高；

长途旅行也可以带上飞机高铁，

每天一勺，睡得更安稳。

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出差更是要带，差旅劳顿，加上工作劳心费神，睡眠质量极差，睡前喝一杯，助眠安神。

睡眠足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了；记忆里变好了，精力充沛，工作效率成倍提升。

冲泡方法：

用干净勺子挖取

15克左右（普通勺子一勺），

100-150毫升的温水

化开，

密封后放于

阴凉干燥

处即可，长期食用效果更佳。

而且这款酸枣仁膏采用古法传统手艺，改善睡眠质量，助眠、安神、纯天然。

适合睡眠浅、入睡难，长期失眠人群。

没有失眠症状的，也可以用于滋补身体，强健体魄！

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