盐分作者：admin 发布于：2022-03-07 23:23:08
咸味，食物中最基本的味道
主要提供者来自食盐
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》
平均每天烹调用盐量为10.5g，与2002年的12g、1992年的13.9g相比，确实明显下降，但仍处于
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:23:08
盐欧巴，整了容也能认出你
“少油少盐”的饮食观念已深入人心，“盐”多必失也几乎成为人人皆知的常识。
其主要原因是，吃太多
会加速人体钙流失、增加肾脏负担、促成高血压的发
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:23:07
这四大类食物中的隐形盐，你知道吗？
一、主食类
1、白面包
两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:23:07
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有人说，平时吃的不咸，应该没有盐超量的担忧吧？
事实并非如此，在日常饮食中，很少有人会去看产品中的
钠含量
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:23:06
盐是生命所不可缺少的，但是
过多的盐也不利于生命
。医学家普遍认为，
多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病
。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降