秋冬养作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:34
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入秋后，天气多以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:33
迟迟白日晚，
袅袅秋风生。
今天就“立秋”了，
但这并不意味着秋天已经来临。
根据市气象台多年统计资料显示，
省会一般是在9月中下旬才步入秋天。
不过，
既然有了一个“秋”字，
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:33
常言道：
“秋冬进补，来年打虎”
。进入秋季，早晚寒气愈来愈重，按照中国人的习惯，秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补秋”。俗话说：“
夏天过后无病三分虚
”立秋之
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:32
白露是九月第一个节气，也是农历二十四节气中的第十五个节气。白露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表明天气已经转凉，正如《月令七十二
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:31
秋季，就是我们要开始进补的时候。秋季天气清爽又带着干燥。在这个时候，我们应该适宜吃些什么进补呢?在秋季进补时我们应该注意些什么?以下是入秋进补的9个禁忌，注意禁忌，好好进
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:11
秋天养生
《素问·四气调神大论》曰：
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”
秋
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:11
养生导读
：老人家身体状况比年轻人差，进入凉爽的秋季更要注意保养身体，才能少生病。那么老人秋季如何养生呢？饮食要滋阴润肺，每天增加一小时睡眠，穿衣要得当，同时还要适量运动防悲
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:10
1.冬季吃什么好
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。
养肾为先
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:10
秋冬季节已经到来，天气渐渐寒冷，老人进入秋冬季之后可能会引发不同的疾病，所以老人更应该注重秋冬季的进食。
合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:09
秋冬季到来老年人警惕下肢冰冷麻木
寒冷的天气，人们对气候环境非常敏感，老人尤其如此。进入深秋，虽然不时有艳阳高照，温度却依然很低，尤其是早晚天气异常寒冷，待在室外极容易受到
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:09
进入晚秋，气温变化快，早晚温差大。对于身体素质不好的老年人来说，季节的变换易带来健康隐患。老人秋冬饮食可遵循以下原则：
防感冒喝杏仁汤
不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:08
中医养生堂公众微信平台自开通以来已发布生活养生类文章2000多期，内容深受读者喜爱，但过往文章一直查看不便。堂主为读者着想，加班无数，终于于近期整理出过往文章目录列表，编写关
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:08
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营养师王丹祝你和宝宝及家人健康。
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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:58:07
冬至是24节气中第22个节气，是冬季6个节气的第4个，在每年公历12月22日前后，太阳黄经270°，斗指子位（正北方向）。冬至是一年中最冷的日子，因为阴极而阳始至，故叫冬至。从冬至这一天开