秋冬季到来老年人警惕下肢冰冷麻木

寒冷的天气，人们对气候环境非常敏感，老人尤其如此。进入深秋，虽然不时有艳阳高照，温度却依然很低，尤其是早晚天气异常寒冷，待在室外极容易受到冷空气的侵袭。老年人因为身体免疫力下降，习惯静坐或静卧，下肢承受压力较大，停止活动时下肢便会感到十分寒冷，还会出现麻木等情况。因此，秋冬季老年人预防疾病，应重点保护下肢。

下肢卒中——60岁以上是高危

下肢距心脏最远，局部血流相对缓慢，下肢卒中这种老年人常发疾病最容易在冬季悄悄造访。如果老人感觉到劳累后下肢困重、不适、膝下发凉、小腿麻木，或足部趾甲变厚等，就有可能是下肢卒中了。

据大同大学附属医院血管外科主任王宏业介绍，下肢卒中是下肢动脉硬化闭塞症导致的急性下肢动脉闭塞，不仅影响四肢，同时累及心、脑、肾、内脏等。如果病情进一步加重，短时间内有可能形成血栓，病情恶化，还有可能丧失肢体。下肢卒中是全身性动脉硬化的一种表现，下肢卒中在60岁以上人群中的发病率高达79.9%。

高龄、高血压、糖尿病、高脂血症等是动脉硬化闭塞症的高危因素，此类患者应少食油腻，适量运动，多吃蔬菜、水果等食物，必要时服用小剂量药物，定期到医院评估四肢动脉通畅情况。如出现劳累后下肢困重、不适、间歇性跛行等早期症状应立即检查。

下肢静脉血栓——做好三级预防

“来者不善，善者不来”，寒冷带给老人的健康隐患确实不少。天气渐冷，静坐或静卧的人群下肢静脉血栓发病率较常温下增高，医生提醒人们做好三级预防。

下肢静脉血栓多发于左下肢，下肢出现肿胀、增粗、疼痛，发病很迅速。其形成过程很像原子弹爆发的过程，外源、内源凝血系统接连作用，一小块附壁血栓会迅速在静脉腔内扩大蔓延，最终使下肢增粗、疼痛甚至苍白、青紫、起水泡，更有甚者会出现并发症。

下肢静脉血栓预防分为三级。一级预防——防止长时间肢体不活动和外伤；二级预防——高危人群的预防，对下肢静脉炎、静脉曲张及时治疗；三级预防——发生肢体静脉血栓时，要及时手术取栓或溶栓。如果突发单下肢疼痛肿胀的，不能当做关节炎、腰椎病误诊误治。

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附：关于订购2015年版《脏腑机能调整按摩法》的声明

为了尽可能的弥补2008年《脏腑机能调整按摩法》的一些不足，历经几年的不眠之夜，在家人、朋友、同事、同行，出版社刘老师的努力下，2015年版《脏腑机能调整按摩法》才得以发行，原本初衷宽时再版，临到头来，还是仓促完成，故此，书中仍有弊疵，还请读者朋友见谅，提出宝贵的意见，以期再版时能得以弥补。在此表示衷心的感谢！

在新书的征订过程中，很多朋友提出一些类似的问题，现针对较为集中的问题做统一答复。

1、2015年版《脏腑机能调整按摩法》是正规出版社出版，还是个人印刷？是全国统一发行，还是个人行为？新华书店和网上能买到吗？

答：2015年版《脏腑机能调整按摩法》是由中医权威出版社：中国中医古籍出版社出版（上、下册，书重约一公斤，定价，62元）。全国发行，并非作者个人印刷和发行，目前部分新华书店已经开始销售，暂时还买不到书的朋友，请与作者本人联系（微信号：zfjntz）。

2、2015年版《脏腑机能调整按摩法》主要内容是讲什么的？

首先《脏腑机能调整按摩法》是一本手法按摩治疗的书籍，书中把中医理论与传统文化相结合，把手法治疗和心性调节相结合。提出内调脏腑、外畅经络、中开心结的治疗理念，按摩手法只是作者中医思维表达的一个媒介，旨在探讨生命的意义和传播传统文化。所以有阅读过此书的读者，发微信说：“没想到这不但是一本手法简单，迅速祛除疾病的中医书，更是一本看透事物发展的前因后果，充满人生哲理的生命指南。”

3、书的价格是多少？全国各地都可以征订吗？邮寄费用多少？如何付款？

答：2015年版《脏腑机能调整按摩法》定价：62元。前段时间由于读者朋友反馈邮费较高，现已经重新更换快递公司，除新疆、内蒙、甘肃、云南以外，平均价格在15元左右。新疆、云南……的朋友购书时，请提前告知，谢谢！付款方式，先加作者微信（微信号：zfjntz），最好直接微信转款或红包付款，没有开通微信支付的，可以通过支付宝或银行转账。

、问：2015年版《脏腑机能调整按摩法》与2008年版《脏腑机能调整按摩法》有什么不同？

答：对部分内容进行了修正，增加了图片，更换了两百个单个手法的操作方法。

5、问：看书能不能全部学会治疗疑难杂症的手法？

答：通过购买2008年出版的《脏腑机能调整按摩法》读者反馈，很多人模仿其中手法也治愈过很很多重大疾病，但也有的读者做不出效果，看书能达到什么样的效果，与个人的基础、理解、努力、学识、经历等等有关，相信付出的努力和汗水，一定和收获成正比。只要向着一个方向努力，一定会成功。

6、付款后几天能收到书？

一般来说，本省及北京等大城市1—3天，外省4-5天即可收到，由于目前购书的人较多，工作量大，漏记、错寄在所难免，收不到书的读者，请及时联系，立即为您处理。由于购书者较多，请转款后务必即可告知转款时的姓名、地址、电话和收件人。时间稍长，不但核对起来非常困难，而且容易出现错寄和漏寄。

第一章脏腑机能调整按摩法简介

第一节脏腑机能调整按摩法的源流及发展

第二节脏腑机能调整按摩法养生保健祛病的机理

一脏腑机能调整按摩法与养生

二脏腑机能调整按摩法与保健

三脏腑机能调整按摩法与祛病

四脏腑机能调整按摩法与美容

五脏腑机能调整按摩法与亚健康

六脏腑机能调整按摩法与老人养生

七脏腑机能调整按摩法与儿童智力开发

八脏腑机能调整按摩法与考前综合征

第二章脏腑机能调整的理论基础

第一节阴阳五行

天地本一气

认识阴阳五行

第二节三才合一

第三节中气是根本

第四节脏腑功能论述

第五节内难纲要

第三章经络穴位

第一节经络的起源、作用和应用

一经络的起源

二经络的作用

三经络学说的应用

第二节十二经脉

一手太阴肺经

二手阳明大肠经

三足阳明胃经

四足太阴脾经

五手少阴心经

六手太阳小肠经

七足太阳膀胱经

八足少阴肾经

九手厥阴心包经

十手少阳三焦经

十一足少阳胆经

十二足厥阴肝经

第三节奇经八脉

第四节相关穴位

第四章脏腑机能调整诊断法

第一节望闻问切

一望诊

二闻诊

三问诊

四切诊

第二节妇科诊断

第三节儿科诊断

第五章脏腑机能调整之按摩法

第一节基础手法

第二节局部操作手法

一、头部操作手法

二、胸部操作手法

三、腹部操作手法

四、背部操作手法

第三节组合操作手法

一、安神定志术

二、强心安神法

三、清肺宽胸法

四、舒肝理气法

五、清胃健脾法

六、调补肾阳法

七、推腑清脏法

八、开四关

九、温通四肢法

十、推背升阳法

十一、颅压、胸压和腹压调整法

十二、调理任脉法

十三、调理督脉法

十四、点通三阴三阳法

十五、清代按摩经的24式手法

第四节常见病按摩法

第五节临床表现及注意事项

一、气通的表现

二、注意的问题

三、瞑眩反应

四、绝症的判断

五、禁忌症和适应症

六、从业的原则与修养

第六章脏腑机能调整之分筋法

第一节十二经筋

第二节局部操作手法

一、颈部操作手法

二、腰部操作手法

三、上肢操作手法

四、下肢操作手法

第三节组合操作手法

一、通三关

二、面部分筋术

三、颈部分筋法

四、腰部分筋法

五、臂部分筋法

六、腿部分筋法

第七章专病论治

第一节内科

一、抑郁症

二、失眠

三、头痛

四、肥胖

五、帕金森病

六、植物神经紊乱症

七、重症肌无力

八、半侧颜面出汗

九、胃病

十、呕吐

十一、梅咳气

十二、慢性肝炎

十三、急性黄疸型肝炎

十四、水肿

十五、腹水

十六、肝硬化腹水

十七、哮喘

十八、结肠炎

十九、高血压

二十、冠心病

二十一、甲亢

二十二、中风

二十三、偏瘫

二十四、慢性肾炎

二十五、胆结石

二十六、胆囊炎

二十七、呃逆

二十八、便秘

二十九、阳痿

三十、慢性前列腺炎

三十一、前列腺肥大

三十二、结胸

三十三、消渴

三十四、系统性红斑狼疮

三十五、尿毒症

三十六、精神病

三十七、失明

三十八、腹胀

三十九、无原因眼睛发红

第二节妇科

一、经行乳房胀痛

二、经行头痛

三、经行吐衄

四、痛经

五、崩漏

六、慢性盆腔炎

七、更年期综合症

八、带下

九、子宫内膜异位症

十、乳腺增生（乳痹）

十一、慢性附件炎

十二、闭经

十三、子宫肌瘤

十四、不孕症

十五、皮肤粗糙、痤疮

第三节痹症

一、类风湿性关节炎

二、强直性脊柱炎

三、颈椎病

四、椎间盘突出症

五、坐骨神经痛

六、骨质增生

七、腰椎骨质增生

八、肩周炎

九、寒邪侵袭导致急性腹痛、腰痛

十、游走性神经疼痛

第四节儿科

一、小儿牙齿生长慢及增高

二、小儿厌食

三、小儿腹泻

四、小儿咳嗽

五、小儿便秘

六、小儿夜啼

七、小儿夜间磨牙

八、小儿癫痫

九、小儿哮喘

十、小儿脑瘫

十一、小儿疳积

十二、小儿智力开发

第八章诊余随笔

第一节脏腑机能调整是一个圆运动

第二节中医与胎教

第三节手法的变化与五行

第四节心性调节

第五节砒霜与信

第六节脾气与疾病

第七节调理疾病与气场的关系

第八节手法的补和泄

第九节工具与方法

第十节行业与境界

第十一节探其究竟，一门深入

第十二节如何让把握手法的度

第十三节是技术治病还是人在治病？

第十四节不要让心法成为障碍

第十五节学会思考

第十六节技术的诀窍

第十七节把简单的事做好

第十八节调气与引气归元

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